Yoga soluzione naturale contro l’artrite reumatoide

Bastano poche settimane di pratica Yoga per alleviare i sintomi dell’artrite reumatoide. A sostenerlo uno studio condotto dall’All India Institute of Medical Sciences di New Delhi, India, firmato dalla dott.ssa Rima Dada (MD, PhD in forza presso il Dipartimento di Anatomia). Secondo gli studiosi indiani a beneficiare del rimedio naturale sarebbero in modo particolare le articolazioni, sia dal punto di vista dello stato infiammatorio che della sintomatologia dolorosa.

Come ricordato dagli autori dello studio l’artrite reumatoide (AR) è una patologia autoimmune che porta il sistema immunitario ad attaccare senza motivo il rivestimento delle articolazioni. Il risultato prodotto è un’infiammazione dell’area interessata associata a forti dolori. I ricercatori hanno deciso di approfondire, in considerazione del fatto che lo Yoga è stato indicato da precedenti ricerche come potenzialmente efficace contro questa malattia, gli effetti di tale pratica sui pazienti.

Durante lo studio indiano sono stati coinvolti 72 adulti che soffrivano di artrite reumatoide, suddivisi a loro volta in due gruppi: il primo sottoposto a terapia medica e pratica Yoga, il secondo soltanto a trattamenti farmacologici. Sono stati inoltre previsti prelievi di sangue prima e dopo il termine della ricerca (durata 8 settimane), verificando costantemente la gravità dell’infiammazione alle articolazioni e monitorando ogni due settimane il rischio depressione (considerata tra i fattori di rischio per l’AR).

In base ai risultati pubblicati dai ricercatori indiani, sulla rivista scientifica “Restorative Neurology and Neuroscience”, praticare Yoga ha ridotto in maniera significativa gli indicatori dei livelli di infiammazione presenti nel sangue rispetto a chi era sottoposto unicamente a trattamento farmacologico. Ridotto anche il rischio di depressione e stimolato il benessere mentale generale, tanto da spingere i pazienti a seguire con maggiore fedeltà le terapie mediche. Come dichiarato dalla dott.ssa Dada:

I nostri risultati forniscono una prova che lo Yoga influisca positivamente sulla patobiologia di autoimmunitarie a livello molecolare e cellulare prendendo di mira le comunicazioni mente-corpo.

Sebbene ulteriori studi siano necessari, spiega la dott.ssa Dada, per chiarire il meccanismo che porta lo Yoga a influire sui sintomi dell’artrite reumatoide, i risultati ottenuti potrebbero rafforzare l’ipotesi di inserire lo Yoga tra le possibili terapie complementari:

I trattamenti farmacologici possono essere integrati con interventi alternativi e complementari come lo Yoga per alleviare i sintomi sia a livello fisico che psicosomatico.