Esercizi di yoga per aumentare la flessibilità

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Esercizi di yoga per aumentare la flessibilità

Yoga: gli esercizi per aumentare la flessibilità del corpo

Lo yoga è un'attività fisica amata da moltissime persone, che permette, se praticata bene e per molti anni, di trovare e conservare una notevole flessibilità del proprio corpo. In questo video, si mostrano alcuni esercizi da praticare al mattino, proprio per aumentare questa flessibilità.

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