Valori Nutrizionali e Calorie pagina 9
Tapioca: proprietà e calorie
La tapioca è la fecola che si ricava dalla manioca, la radice tuberosa della Manihot esculenta: vediamo le calorie e le principali proprietà.
Barbabietola: proprietà e calorie
Scopriamo le qualità nutrizionali e le proprietà benefiche delle barbabietole, degli ortaggi anche conosciuti per la produzione del dolce zucchero.
Tonno: le proprietà benefiche
Il tonno , le diverse specie, le qualità nutrizionali e quelle benefiche: ecco tutte le informazioni da sapere per un acquisto e una nutrizione sana.
Salsa guacamole: ricetta e calorie
Il guacamole è una salsa messicana a base di avocado: vediamo come prepararla, i valori nutrizionali e come servirla anche con le tostadas.
I crackers fanno ingrassare? Calorie e valori nutrizionali
I crackers sono spesso utilizzati come sostituti del pane e come snack. In linea di massima, non fanno ingrassare, ma il pericolo che si trasformino in un pasto completo è dietro l’angolo, soprattutto se li accompagniamo con salumi e formaggi.
Cocomero: valori nutrizionali e calorie
Il cocomero è un frutto estivo particolarmente ricco di acqua che apporta poche calorie e ha ottime qualità remineralizzanti e reidratanti.
Cetriolo: proprietà, benefici e valori nutrizionali
Il cetriolo è un ortaggio poco calorico che apporta buone quantità di acqua e sali minerali: vediamo le sue qualità nutrizionali e come impiegarlo.
Pizza bianca: calorie e valori nutrizionali
La pizza bianca: scopriamo quali sono le due versioni più comuni, come prepararle con le ricette e quali sono le loro caratteristiche nutrizionali.
Patate lesse al microonde: calorie contenute e nutrienti
Le patate al microonde sono salutari nonché facili da preparare: vediamo come cucinarle, i valori nutrizionali e una ricetta per servirle al meglio.
Melanzane in padella: ricetta e valori nutrizionali
Le melanzane in padella sono un gustoso e salutare contorno: vediamone i valori nutrizionali, le qualità della pianta e come prepararle in una ricetta.
Raccogliere i semi di girasole
La raccolta e la preparazione dei semi di girasole per essere mangiati può essere un processo lungo ma non troppo difficile: un tutorial su come fare passo dopo passo. Per l’intera operazione però ci vuole più di un giorno.
Trota: i valori nutritivi e le calorie contenute
La trota è un pesce poco calorico e ricco di buone qualità nutrizionali: vediamo le caratteristiche principali e come cucinarla per preservarle.
Potassio, i cibi più ricchi
Cibi ricchi di potassioLa nutrizionista Michelle Cooper di New Hanover in North Carolina spiega quali siano i cibi ricchi di potassio. Il potassio è infatti un elemento molto importante nell’alimentazione, perché tra i vari benefici regolarizza anche la pressione sanguigna.
Broccoletti: proprietà, calorie e come cucinarli
I broccoletti sono un ortaggio adatto a essere consumato fresco o cotto: vediamo le caratteristiche nutrizionali e come cucinarli per preservarle.
Come coltivare pomodori
Coltivare pomodori può essere un passatempo davvero fruttifero, oltre che rilassante: ecco alcuni consigli per tutti coloro che sono dei principianti nel campo del giardinaggio.
Panini al latte: i valori nutrizionali e le calorie
I panini al latte sono i ottimi snack pronti per essere farciti: vediamo i valori nutrizionali e come inserirli in un pasto equilibrato, anche con frutta.
Come coltivare le patate ovunque
Iniziare a coltivare patate può essere un passatempo fruttuoso e molto semplice. In questo video, Allen Smith spiega come ottenere nuove patate partendo da tuberi già esistenti e investendo sui germogli.
Tempeh, una ricetta vegan
In questo video, si mostra un gustoso piatto da preparare con il tempeh, come condimento a un primo a base di riso. Si tratta di un piatto che affonda le sue radici nella cultura giapponese e il gusto è dato in gran parte dalla presenza del succo d’arancia nella ricetta, che è adatta ai vegani.
Quinoa: cosa sapere
La quinoa è un alimento che possiede molte qualità e si presta a tantissimi utilizzi. In questo video, si mostra anche come prepararla in cucina e come utilizzarla per una gustosa ricetta dedicata alla prima colazione.
Orzo decorticato: valori nutrizionali, calorie e proprietà
Le proprietà nutritive dell’orzo decorticato, un buon compromesso tra completezza dei nutrienti e ridotta necessità d’ammollo, per una cucina facile.
