Tornare in forma pagina 7
Grasso viscerale: cos’è, dieta, rimedi per ridurlo
Il grasso viscerale può rappresentare un problema per la salute: ecco che cos’è, come avviene la diagnosi, i rischi e cosa fare per ridurlo.
App per dimagrire, le migliori per Android e iPhone
Dimagrire con l’aiuto di app per smartphone Android e iPhone: uno sguardo ai titoli migliori, sia per fare allenamento che per controllare la dieta.
Dieta anticellulite: cosa mangiare
La dieta anticellulite: le 5 regole per scegliere cosa mangiare e una dieta giornaliera equilibrata per chi vuole rassodarsi con uno stile di vita sano.
Fianchi larghi uomo: come eliminarli
Per eliminare i fianchi larghi, un uomo deve non solo svolgere la corretta dieta dimagrante, ma anche l’allenamento fisico più appropriato: ecco una guida.
Frullati per dimagrire e perdere peso velocemente
Il benessere dei frullati dimagranti: 7 ricette facili da abbinare a una dieta ipocalorica equilibrata e alla regolare attività fisica quotidiana.
Blocco intestinale: sintomi e alimentazione da seguire
Il blocco intestinale è una condizione d’emergenza che richiede immediato supporto medico: alcuni consigli alimentari di prevenzione e di fase di rischio.
Nocciolella fatta in casa
Come preparare una crema nocciole e cioccolato fatta in casa con ingredienti naturali e la totale assenza di olio di palma.
Ipertrofia muscolare: allenamento e dieta
Per ipertrofia dei muscoli scheletrici si intende l’aumento del volume della massa muscolare: ecco come si ottiene e i segreti della dieta.
Stacchi da terra: benefici e muscoli coinvolti
Eseguire regolarmente stacchi da terra si rivela benefico sotto diversi punti di vista: ecco i vantaggi e l’elenco dei muscoli coinvolti da questi esercizi.
Hip Thrust per i glutei: esecuzione corretta
Con l’Hip Thrust è possibile ottenere glutei alti e sodi: ecco come eseguire correttamente questo esercizio ed evitare gli errori più comuni.
Addominali: esercizi sicuri per la schiena
Il timore di causare danni alla schiena non deve frenare il desiderio di conquistare addominali scolpiti: ecco gli esercizi privi di rischi.
Infiammazione del tendine: sintomi e rimedi
Come si manifestano le infiammazioni ai tendini e come alleviare il dolore anche usando rimedi naturali efficaci: tutte le informazioni utili.
Tecarterapia: cosa è, efficacia e costi
La tecarterapia è un trattamento elettromedicale che, sfruttando il calore, permette di gestire molti disturbi: ecco cosa è, l’efficacia e i suoi costi.
Criosauna per dimagrire: efficacia
La criosauna per dimagrire: ecco la teoria che spiega come funziona questo trattamento e in che modo attiva il metabolismo, bruciando calorie.
Criosauna: prezzi, modelli, come funziona
Sempre più persone si sottopongono alla criosauna per ritrovare salute e benessere personale: ecco come funziona e quanto costa la terapia del freddo.
Crioterapia: cos’è, a cosa serve e benefici
La crioterapia è un trattamento e freddo indicato per dolori o per la perdita di peso: ecco cosa è, quali sono i benefici e le applicazioni principali.
Cos’è la criosauna, benefici, controindicazioni
La terapia del freddo promette di ottenere benefici per il corpo e la mente: come funziona la criosauna in quali casi è sconsigliata.
Dieta settimanale equilibrata per dimagrire
Una dieta settimanale equilibrata per dimagrire: ecco quali cibi mangiare, come è composto lo schema alimentare e i consigli per metterla in pratica.
Programma d’allenamento estivo senza attrezzi
Programma d’allenamento estivo senza attrezzi: ecco quali sono le fasi di allenamento e un semplice schema da seguire per restare in forma.
Dieta per definizione donne: esempi e menu
Come impostare e portare avanti con successo la dieta per ottenere una definizione muscolare ottimale: consigli ed esempi per le donne.
