Tornare in forma pagina 4
Allenamento in lockdown, mascherine non sono dannose?
Mascherine durante l’allenamento in lockdown, sì da alcuni ricercatori italiani: secondo gli studiosi non riduce la capacità respiratoria.
Dimagrire camminando, funziona davvero? Ecco come fare
Camminare al mattino a digiuno aiuta davvero a dimagrire? Gli esperti rispondono al quesito spiegando come si comporta il corpo a riguardo.
Tornare in forma: benessere psicofisico, ecco Anca_Pilates
Nasce Anca_Pilates, piattaforma per la pratica del Pilates attraverso lezioni online promossa dall’atleta olimpica Ancuta Goia.
Dimagrire: 10 errori comuni da evitare
Alcuni errori comuni rischiano di compromettere gli obiettivi di chi vuole dimagrire o tenere il peso sotto controllo: ecco quali sono.
Esercizio fisico: nessun limite ai benefici per il cuore
Quando si parla di esercizio fisico non esistono limiti ai benefici che si possono ottenere, secondo uno studio più se ne pratica e meglio è.
Zona rossa: si può correre con un convivente?
L’introduzione della zona rossa ha generato in alcuni casi qualche incertezza: vediamo se è possibile correre con un convivente oppure no.
Dieta post Covid-19: come tornare in forma mangiando sano
Una corretta alimentazione è sempre importante, ancora più dopo il contagio da Coronavirus: la Dieta post Covid per tornare in forma.
Calorie bruciate camminando un’ora
Camminare è un’attività benefica per l’organismo, utile anche per perdere il grasso in eccesso: ecco quante calorie si perdono in un’ora.
Palestre e centri sportivi a rischio chiusura, le regole da rispettare
Palestre e centri sportivi, si accende il dibattito sulla possibile chiusura a causa dell’aumento dei contagi da Coronavirus.
Filippa Lagerback: l’allenamento 2 volte a settimana per restare in forma
La piscina è il nuovo trend per tornare in forma: anche Filippa Lagerback si fa fotografare mentre si allena a bordo vasca.
10 esercizi per i femorali da fare in palestra
Chi vuole allenare in maniera completa le gambe non può prescindere dagli esercizi per i femorali: ecco i 10 migliori da fare in palestra e come eseguirli.
Barrette proteiche senza zucchero: ricetta
Come preparare in casa delle ottime barrette proteiche prive di zuccheri ma ricche di vitamine e fibre: ricette e consigli.
CrossFit a casa: dodicesima lezione
Pronti a ripartire per la Fase 2? Giacomo Caldarigi ci guida in una nuova lezione di CrossFit intensa e divertente.
CrossFit a casa: undicesima lezione
La Fase 2, in partenza dal 4 maggio, consentirà finalmente di tornare ad allenarsi all’aria aperta. Purtroppo però le palestre continueranno a rimanere chiuse. Noi di GreenStyle continuiamo a proporre dei consigli di preparazione atletica con il CrossFit di Giacomo Caldarigi. Ecco il video che spiega gli esercizi di questa nuova lezione.
CrossFit a casa: decima lezione
Il workout con cui ricominciamo è molto intenso ma anche divertente e ci farà bruciare le calorie accumulate nella settimana di Pasqua.
CrossFit a casa: nona lezione
Continua l’allenamento insieme a Giacomo Caldarigi e le sue lezioni di CrossFit pensate apposta per questo difficile periodo. Ma anche in casa ci si può divertire.
CrossFit a casa: ottava lezione
Un nuovo workout con Giacomo Caldarigi che ci aiuta ad arrivare in forma all’appuntamento con la Pasqua, anche se dovremo rimanere in casa.
CrossFit a casa: settima lezione
Lezioni di crossfit a casaContinuiamo ad allenarci con le lezioni di CrossFit del coach Giacomo Caldarigi, per farci trovare in forma per la bella stagione, anche se ci troviamo in isolamento a casa.
#iorestoinforma: alleniamoci con la sesta lezione di CrossFit di GreenStyle
Giacomo Caldarigi ci propone oggi un bel workout CrossFit a tre tempi con intensità sempre crescente.
CrossFit a casa: sesta lezione
Nuovo appuntamento con il CrossFit casalingo del coach Giacomo Caldarigi: aerobica e tonificante, questa lezione ci permetterà di scrollarci di dosso il torpore di questi giorni di isolamento forzato.
