Tornare in forma pagina 11

L’ernia crurale strozzata è una complicanza piuttosto comune di questo tipo di ernia addominale: i sintomi del peggioramento e la chirurgia d’urgenza.

La carenza di potassio è una condizione che si manifesta con spossatezza e spesso crampi muscolari: vediamo le cause più comuni e i rimedi per risoverla

La massoterapia psicosomatica è una tecnica di massaggio che coniuga corpo e mente, per aiutare il paziente a superare traumi sia traumi fisici che emotivi.

Una dieta dimagrante può essere migliorata con l’introduzione di cibi e rimedi naturali brucia grassi, utili per accelerare il metabolismo e la diuresi.

Il Watsu è una tipologia di massaggio in acqua, nata dallo shiatsu e poi evoluta grazie ad altre discipline, volta a raggiungere il massimo del relax.

Ritenzione idrica, un fastidio che interessa sia uomini che donne. Le cause del problema nell’uomo e alcuni rimedi naturali consigliati.

I migliori cibi per rimanere in forma e in salute a fine estate: dal mais agli antiossidanti delle ciliegie, passando per pomodori, tè verde e altro ancora.

In caso di torcicollo alcuni esercizi possono aiutare a ridurre il problema favorendo una sua più rapida risoluzione.

Consigli di blando esercizio e dolce stretching per alleviare alcuni dei sintomi del mal di schiena, un disturbo molto comune e diffuso fra donne e uomini.

Distorsione alla caviglia, gli esercizi per la riabilitazione si dividono in 3 fasi: la propriocettiva, il recupero forze e la rieducazione al movimento.

I dolori mestruali si possono alleviare con i giusti esercizi per rilassare i muscoli della pancia: stretching, yoga e pilates sono 3 tecniche adatte.

Il Cytotoxic Test è un’analisi sul sangue per accertare la presenza di un’intolleranza alimentare, a seconda della risposta dei globuli bianchi al cibo.

Le cisti di Baker sono noduli di liquido sinoviale che si formano dietro il ginocchio: alcuni esercizi di fisioterapia che aiutano il riassorbimento.

Addominali allenati e pancia piatta: esercizi fisici e consigli d’alimentazione per tutte quelle donne che vogliono tornare rapidamente in forma.

Lo squat è un esercizio che può essere eseguito senza l’utilizzo di pesi, anche a casa. Come svolgere gli esercizi.

Esercizi per addominali e pancia piatta da eseguire per soli 8 minuti al giorno, da abbinare a un allenamento aerobico e a una corretta alimentazione.

Addominali scolpiti e perfetti: le specificità dei muscoli, l’allenamento da seguire anche a casa e alcuni consigli alimentari per la pancia sempre piatta.

Lo squat è un esercizio molto indicato per tonificare i glutei, ecco alcuni esercizi utili.

Snellire le gambe è possibile non soltanto con esercizi a corpo libero, ma anche ricorrendo alla cyclette. I consigli per l’allenamento.

Come funziona la dieta a punti e come calcolare le dosi: ecco una guida su cosa sapere, come dimagrire, i vantaggi e gli svantaggi del regime alimentare.