Tornare in forma pagina 10

Il Plank è un esercizio semplice da effettuare, ma secondo gli esperti potrebbe causare, se prolungato, problemi di salute.

Allenarsi con la febbre potrebbe sovraccaricare il fisico, limitando le capacità di guarigione del sistema immunitario: ecco tutte le informazioni utili.

Esercizio fisico con il raffreddore: ecco i vantaggi e gli svantaggi dell’allenamento, nonché le discipline consigliate o da evitare durante il disturbo.

La qualità dell’erezione e i disturbi connessi al sesso possono essere fronteggiati anche con una buona alimentazione: ecco gli alimenti utili.

Come capire se il proprio metabolismo è lento e alcuni rimedi efficaci per bruciare calorie più velocemente: tutti i consigli più indicati.

Tornare in forma in quattro settimane grazie a semplici esercizi fisici eseguibili anche a casa: basta un po’ di costanza e qualche minuto al giorno.

Praticare un’attività fisica frequente migliora il sesso, sia nelle donne che negli uomini: ecco per quali ragioni, con studi scientifici.

Lo sport può avere effetti evidenti sulla performance durante il sesso: ecco quali sono le discipline che aumentano elasticità, resistenza e ormoni.

Bastano 15 minuti al giorno di esercizio fisico per tornare in forma secondo la britannica Fairweather, ecco perché.

Alimentazione e buone pratiche da seguire per ottimizzare l’allenamento in palestra, quali i consigli per sentirsi meglio.

Secondo un nuovo studio bastano 30 minuti di passeggiata in mezzo alla natura per sentire i benefici in termini di umore e di salute del cuore.

Il Dottor Niall Campbell del Priory Hospital Roehampton di Londra spiega come smettere di bere faccia sentire immediati benefici al nostro corpo.

Mangiare sano e dimagrire, 10 frutti consigliati per aiutare a perdere peso.

Praticare Pilates in gravidanza: i benefici possibili e le eventuali controindicazioni.

Uno studio dell’Università di Miami rivela che fare sport intenso in tarda età ringiovanisce il cervello di 10 anni.

Il coenzima Q10 è una sostanza attiva nelle nostre cellule per la produzione di energia: vediamo quando e se serve integrarla con alimenti o integratori.

L’acetilcisteina è indicata nel trattamento delle malattie respiratorie che causano l’ipersecrezione di muco o in caso di avvelenamento da paracetamolo.

I betabloccanti sono una classe di farmaci indicati per la terapia di ipertensione, angina e aritmie cardiache: vediamo come assumerli.

La zumba è una disciplina sportiva che abbina musica latina e allenamento aerobico: vediamo i vantaggi che si possono ottenere con la pratica regolare.