Mara Venier e il suo fisico cambiato - www.greenstyle.it (photo: instagram/mara_venier)
È una delle conduttrici, nonché una delle padrone di casa Rai, più ambite. Il suo contenitore domenicale del pomeriggio è fra i più seguiti della rete.
Stiamo parlando di Mara Venier: nel corso degli anni l’abbiamo vista cambiare sì, ma la sua verve, la sua ironia sono rimaste sempre uguali. C’è qualcosa, però, che i suoi fan e non solo stanno notando negli ultimi anni. un cambio radicale per la conduttrice, nello specifico per il suo fisico.
Una dieta drastica che l’ha portata a perdere ben 10 chili. Cosa è successo? Come sta ora la Mara nazionale? Cerchiamo di capire insieme qual è il suo nuovo regime alimentare.
Davanti a lei, sono in molti a inchinarsi: la signora della domenica pomeriggio di casa Rai, Mara Venier, non ha eguali. I suoi programmi, da anni, sono sempre i più seguiti e la stessa Rai vede in lei un personaggio sicuro, affabile, che le famiglie e tutti i cittadini vedono come una di loro. Mara ha, infatti, un filo diretto, quasi impercettibile con il pubblico.
Si sente accanto a loro e conduce i suoi programmi come se stesse facendo quattro chiacchiere con degli amici di sempre. Nel corso degli anni, come è variata ed è cambiata la sua “Domenica In”, così è cambiata anche Mara: nell’aspetto, nel fisico, nel modo di trovare qual contatto con la gente. C’è, però, qualcosa che i suoi fan stanno notando negli ultimi tempi.
Un cambio radicale nella fisicità della Venier. Cosa le è successo? In molti l’hanno vista con qualche kg in meno, esattamente 10. Come ha fatto? Stando a quanto dicono i ben informati, si è trattato di una dieta proteica. Ma di cosa si tratta? La conduttrice ha deciso di cambiare il suo aspetto affidandosi a questo tipo di dieta.
Un qualcosa di particolare che le ha permesso di tornare in forma senza rinunciare ai piaceri della cucina. Un piano “low carb” che non è totalmente proteico: il quantitativo di queste ultime viene consigliato esclusivamente in base a quello che è necessario per potersi sentire sazi e non cadere in tentazione, soprattutto nel periodo che intercorre fra un pasto e l’altro.
Ma cos’è questa dieta proteica? In cosa consiste? Cosa si mangia nel concreto? Il tutto è basato su 5 pasti (colazione, pranzo, cena e due piccoli spuntini). A colazione si può mangiare uno yogurt, accompagnato da un caffè o una tazza di tè verde. Allo spuntino della mattina si può mangiare, invece, un frutto. A pranzo, pesce o carne, accompagnati da verdure miste.
Per lo spuntino del pomeriggio una macedonia di frutta mentre a cena un contorno vegetale. I condimenti sono davvero blandi, perché si preferisce lasciare largo spazio alle erbe aromatiche. Ciò che conta, però, è sempre non farla da soli, ma essere sempre seguiti da un medico nutrizionista passo passo.