Le 5 frasi che non devono mai essere dette ad una persona che soffre di depressione

Se conosci qualcuno che soffre di depressione, Ricorda di non dirgli mai queste cinque frasi. 

Con la salute mentale non si scherza. in Italia le persone a soffrire di depressione diagnosticata da un professionista, sono più di 4,5 milioni punto si tratta di numeri da epidemia, che di certo il periodo di restrizioni dovuto al Covid non ha aiutato. Avere a che fare con una persona che soffre di depressione, specialmente se cara, può non essere emotivamente facile da sopportare. Ma per stare vicino alle persone a cui vogliamo bene che stanno passando un momento difficile, è importante essere delicati in ciò che facciamo e soprattutto in ciò che diciamo.

Il vero aiuto concreto al combattere la malattia si deve ricercare in un professionista, uno psicologo, un terapista uno psichiatra, ma sicuramente possiamo fare la differenza evitando tutte quelle frasi che, anche se dette a fin di bene, possono essere davvero dannose perché soffre di depressione.

Non dire mai queste cinque frasi ad una persona che soffre di depressione

Queste frasi non sono mai da dire ad una persona che soffre di depressione:

1. C’è chi sta peggio
   Questa frase è un’inutile generalizzazione che porta soltanto senso di colpa nella persona affetta da una malattia grave e invalidante come la depressione. non è spostando il focus che si tira su il morale di qualcuno
2. Per uscirne basta che ti sforzi
   Non diresti mai questa frase ad una persona che ha una malattia fisica e visibile. Allora perché dovresti dirla ad una persona depressa? La depressione è una malattia e come tale va trattata. Non si può uscire da una malattia con la forza di volontà o “sforzandosi”.
3. Non c’è niente che non vada
   Sminuire la sofferenza di una persona che soffre di depressione, non farà altro che alimentare il dolore e di certo non servirà ad alleviarlo. Come tutte le malattie, fisiche o mentali, esistono a prescindere ed emergono che gli altri le vogliono vedere o meno.
4. Tutti hanno problemi
   Come le altre frasi di questa lista, anche questa non fa altro che invalidare la sofferenza della persona. Ovviamente tutti hanno problemi, più o meno gravi, ma questo non significa nulla e non è utile per far uscire la persona dalla sua situazione. Soltanto la terapia ed eventualmente anche i farmaci possono farlo.
5. Vuoi solo attirare l’attenzione
   Spesso viene scambiato il bisogno di aiuto con la richiesta di attenzioni. Una persona depressa non ha voglia di essere tale, ma potrebbe mettere in atto meccanismi che sono da interpretare come grida d’aiuto punto questo non significa che vogliono essere al centro dell’attenzione, a solo che stanno cercando di comunicare la loro sofferenza alle persone che stanno accanto.