I PFAS sono delle sostanze chimiche impermeabilizzanti, diffuse in moltissimi strumenti di uso quotidiano. Di recente si è scoperta la loro pericolosità.
15 modi per stimolare le endorfine ed essere felici
Le endorfine giocano un ruolo fondamentale nella vita di tutti i giorni, infatti la produzione di queste sostanze chimiche influisce non poco sull’umore e sul benessere in generale. Sono prodotte dal cervello e hanno la capacità di favorire una sensazione di piacere e felicità, facendo sentire gratificati e riducendo notevolmente lo stress.
Stimolare la produzione di endorfine significa quindi potenziare notevolmente le chance di essere felici, ma non solo. Le endorfine, infatti, possono regolare il sonno e la temperatura corporea, aiutano a secernere alcuni ormoni come il cortisolo e l’ormone GH, migliorano la capacità di controllare l’appetito e possono anche regolare il ciclo mestruale. Ma in che modo possiamo stimolare la produzione di queste preziose sostanze? Ecco una lista di attività che possono raggiungere questo scopo.
