Dieta del cardamomo per dimagrire: utile anche contro il diabete

Anche la dieta del cardamomo sembra essersi ritagliata un posto al sole nel 2019. Questo rimedio naturale sembrerebbe disporre di proprietà benefiche per chi vuole dimagrire, rappresentando un vero e proprio “brucia-grassi“. Il suo contributo non si esaurisce qui, ma potrebbe comprendere anche un aiuto contro il diabete.

Il cardamomo è una spezia dalle origini orientali, che ben si adatta all’utilizzo in cucina e può risultare utile anche per preparare alcuni dolci ricercati e salutari. Inoltre non consente soltanto di dimagrire bruciando i grassi, ma può rivelarsi utile anche per migliorare la digestione, per combattere l’alitosi e per affrontare malanni come tosse, mal di gola e raffreddore.

I benefici del cardamomo per chi vuole dimagrire possono essere sfruttati soprattutto se inserito all’interno di una dieta ipocalorica o bilanciata. L’effetto brucia-grassi non consente di compensare stili di vita non corretti, ma in combinazione con delle buone pratiche permette di ottenere buoni risultati. A cominciare dall’azione detossificante e benefica per la circolazione.

Inserendo il cardamomo nella propria dieta sia aumenta la tolleranza al glucosio, riducendo di conseguenza il deposito di grassi a livello addominale e si contribuisce a contrastare l’eccesso di ritenzione idrica: il risultato sarà sgonfiare gambe, pancia e glutei. In più riattiverà il metabolismo, portando a consumare maggiori calorie durante la giornata.

Durante la giornata possono essere consumati tè e tisane, per chi preferisce anche la mattina per colazione o a metà pomeriggio. In alternativa si può consumare una tazza di infuso anche prima di andare a dormire. Altri possibili piatti che possono essere preparati utilizzando il cardamomo sono pollo, legumi, pasta e riso.