Bocca secca di notte: cause e rimedi naturali

La bocca secca di notte è di un problema abbastanza comune tra gli italiani: la xerotomia si manifesta quando la nostra bocca non produce abbastanza saliva da mantenere la bocca idratata e umida e può dipendere da moltissimi fattori. Può dipendere da cause legate all’alimentazione o da malattie, condizioni e disturbi come l’AIDS, il diabete o la tubercolosi. Farmaci, malattie o stress possono anche contribuire alla secchezza della bocca. Consultare il proprio dentista se si verificano problemi di bocca secca così che il problema possa essere identificato e trattato in una fase precoce. Tra le cause a lungo termine ci sono poi,  l’invecchiamento e alcune patologie croniche, come il Parkinson, l’artrite reumatoide, la sindrome di Sjögren, il cancro e altre che, come detto, prevedono l’assunzione quotidiana di farmaci.

Bocca secca di notte: come risolvere il problema?

Per trattare il problema da un punto di vista clinico è necessario prima di tutto individuare la patologia che ha scatenato il fenomeno. Per evitare l’insorgere continuo del fenomeno durante la notte bisogna prima di tutto mantenersi idratati. Bere molta acqua stimola e aiuta la formazione della saliva e quindi evita la fastidiosa sensazione di bocca secca. Meglio limitarsi a bere semplice acqua ed evitare le bevande zuccherine o quelle contenenti caffeina, la caffeina infatti è un diuretico, che quindi contribuisce all’espulsione di liquidi e alla disidratazione.

Prima di andare a dormire per stimolare le ghiandole salivari a produrre più saliva, si possono assumere cibi aspri o consumare limone, basta la spremitura di mezzo limone in un bicchiere d’acqua al giorno, senza eccedere poiché gli acidi del limone corrodono lo smalto dentale. Assumerlo quotidianamente può essere di grande aiuto per l’organismo in generale: soprattutto la mattina a stomaco vuoto.

Rimedi Naturali alla xerostomia

Per evitare la bocca secca è essenziale eliminare i vizi: a partire dal fumo; il tabacco infatti è uno dei responsabili della riduzione della produzione di saliva, il catrame contenuto all’interno delle sigarette, inoltre, può irritare le ghiandole salivari, compromettendone quindi il corretto funzionamento. Al contrario, masticare gomme o succhiare caramelle può aiutare la produzione di saliva e quindi contribuire a mantenere la bocca umida. Scegliete sempre caramelle senza zuccheri, per evitare le carie, nemiche giurate di una bocca sana.

Se si soffre di bocca secca, l’igiene orale è molto importante: non dimenticate di lavare i denti dopo i pasti e assicurarsi di avere regolari controlli dal dentista. Scegliete uno spazzolino da denti con setole morbide e delicate. Lavatevi i denti con un dentifricio al fluoro almeno due volte al giorno e assicuratevi di pulire anche tra i denti ogni giorno. La xerostomia si manifesta più comunemente nei pazienti anziani: ecco, dunque, che più si va avanti con l’età più diventano importanti i controlli. Evitate l’uso di farmaci da banco che possono aggravare il problema, come i decongestionanti nasali o gli antistaminici. Cercate sempre di respirare con il naso e non con la bocca.

Nei casi più gravi di xerostomia possono essere impiegati farmaci come la pilocarpina o la cevimelina ma occorre sempre ricevere una diagnosi da uno specialista.