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I limoni possono essere utilizzati anche nelle pulizie domestiche, sostituendo così vari prodotti chimici. I modi per utilizzarlo sono tantissimi: dalla pulizia del forno a quella delle pentole, il limone diventerà l’alleato numero uno nelle faccende di casa.

Le cimici sono un problema davvero fastidioso. Quelle da letto, tendono a pungere e a causare danni alla nostra salute. Quelle verdi e quelle asiatiche invadono, invece, case ed orti, distruggendo raccolti di ogni tipo. Come fare per allontanarle? Di sicuro, è bene prediligere rimedi naturali come lavanda, aglio e oli essenziali. I pesticidi, infatti, potrebbero rivelarsi controproducenti.

La ginnastica calistenica è un tipo di sport che si basa sull’utilizzo del solo corpo e di pochi altri attrezzi. Si tratta di una disciplina a corpo libero adatta a tutti Ma quali saranno i benefici dell’allenamento Calisthenics? Dall’aumento della forza muscolare a una maggiore fiducia per le proprie capacità, gli esercizi calistenici possono migliorare la nostra vita a 360 gradi.

La ginnastica calistenica è un tipo di allenamento che deriva dalla pratica sportiva dell’Antica Grecia, alla quale si sono aggiunti elementi anche da altre discipline nel corso del tempo. Tanti gli esercizi calistenici da praticare a diverse intensità, a seconda del grado di allenamento: una fase di riscaldamento, seguita da piegamenti delle braccia, trazioni alla sbarra, sit up, crunch, plank, sollevamenti, affondi, squat, attività aerobica come salto con la corda o corsa sul posto.

L’insonnia è un problema che può risultare nocivo per il benessere psicofisico. Per fortuna, esistono alcuni rimedi naturali che risultano davvero efficaci per la risoluzione del problema. Tra questi, oltre alle famose camomilla e melatonina, troviamo anche gli oli essenziali, l’iperico, la passiflora, l’escolzia, il papavero e la valeriana.

E’ sicuro assumere la sinefrina per dimagrire? Come molti altri integratori naturali, anche questa sostanza estratta dall’arancia amara può favorire la perdita di peso. Tuttavia, la sinefrina potrebbe avere degli effetti collaterali a livello cardiovascolare molto gravi. Prima di assumerla, è meglio informarsi in merito ai potenziali vantaggi e svantaggi di questo rimedio.

L’agopuntura è una tecnica cara alla medicina cinese. Con l’agopuntura si possono trattare una serie di patologie, specie dolorose, in modo naturale. Tra i benefici, ricordiamo che l’agopuntura può essere utilizzata contro il dolore cronico, l’ansia, i crampi mestruali. Nello specifico, si possono curare con l’agopuntura le allergie, la depressione, l’insonnia, l’ipertensione, l’emicrania e la nausea.

Il pediluvio è un trattamento rinfrescante e rigenerante noto sin dai tempi antichi. Si tratta di una abitudine che tutti dovremmo avere, soprattutto se scegliamo di farlo adoperando degli ingredienti naturali. Tra i più efficaci ed alleati della salute dei piedi, troviamo l’aceto, l’olio di oliva, i sali di epsom, gli oli essenziali ed il bicarbonato.

Se in casa hai dei termosifoni, con l’arrivo dei primi freddi bisognerà provvedere a una corretta manutenzione e pulizia. Ma sai come pulire i termosifoni prima dell’inverno in modo naturale? Con bicarbonato, aceto e sapone di Marsiglia puoi igienizzare i caloriferi in modo ecologico ed efficace.

Per alleviare tensioni e contratture muscolari puoi assumere dei farmaci, oppure potresti ricorrere a dei miorilassanti naturali come la camomilla, la lavanda o anche il magnesio. Madre Natura ci ha fornito una lunga selezione di rimedi per rilassare i muscoli e i nervi, basta solo sapere quale utilizzare.

Come riciclare le bucce di patata? Esistono diverse soluzioni geniali per riutilizzarle in cucina, per la pulizia della casa e come rimedio di bellezza. Le bucce di patate possono essere infatti consumate tramite tisane grazie alle proprietà diuretiche, utilizzate come fertilizzante o addirittura come rimedio naturale contro ruggine e calcare.

Il mal di gola è un disturbo che può rivelarsi piuttosto fastidioso. Esistono per fortuna diversi rimedi naturali che possono aiutarci a ridurre il gonfiore ed il dolore, trovando così un po’ di sollievo. Tra i più efficaci, rientrano sicuramente lo zenzero, il miele, l’acqua salata, la cannella, il timo e la liquirizia.

I capelli crespi sono un problema generalmente dovuto da fattori ereditari. Tuttavia, esistono dei rimedi naturali particolarmente efficaci per risolvere il problema, come il miele, gli oli essenziali, l’aloe vera, l’olio di cocco e l’aceto di mele.

La camminata veloce offre numerosi benefici per la salute, tra cui il miglioramento della salute cardiovascolare, l’aumento della forza muscolare e della resistenza, la riduzione dello stress e dell’ansia, il miglioramento della densità ossea e la riduzione del rischio di malattie quali diabete, obesità e patologie cardiovascolari. Inoltre, aiuta a bruciare calorie e migliora la qualità del sonno.

La vitamina B17, l’amigdalina, è una molecola che si trova nelle mandorle amare e nei noccioli di pesche e albicocche. Quando fu scoperta, poco meno di due secoli fa, si pensava che potesse essere efficace nel trattamento di alcune patologie tumorali. Nessuna ricerca ha tuttavia dimostrato tale efficacia: al contrario, hanno evidenziato solo la pericolosità della sostanza.

A cosa serve mettere il sale grosso in lavatrice? Questo rimedio della nonna potrebbe rendere più morbido il tuo bucato, eliminare le macchie ostinate e molto altro. Ma dove si mette il sale, e quanto bisogna usarne?

La biotina è una vitamina fondamentale per convertire il cibo in energia, rafforzare pelle e capelli, regolare i livelli di glucosio e sostenere lo sviluppo del feto durante la gravidanza. Presente in alimenti come carne, uova, latte e legumi, una carenza di biotina è rara ma può causare vari sintomi. Un’eccessiva assunzione, invece, non presenta effetti collaterali noti.

Le vitamine del gruppo B sono vitamine idrosolubili indispensabili per il corretto funzionamento dell’organismo. Si tratta inoltre di vitamine termolabili, dunque la cottura degli alimenti che le contengono tende a ridurne la disponibilità. Esistono, infine, anche delle molecole che ne bloccano l’assorbimento, come la tiaminasi e l’avidina.

Come togliere le macchie di candeggina da un tessuto? Riuscire a rimediare alle macchie di candeggina non è sempre facile, ma esistono alcuni rimedi naturali che potrebbero salvare i tuoi vestiti preferiti.

Collagene e acido ialuronico sono due elementi importanti per la pelle. In molti, si chiedono se assumere integratori di queste due sostanze possa realmente apportare un beneficio: abbiamo chiesto ad un dermatologo di dirci se è così, oppure no. Ecco cosa ci ha risposto.