Benessere pagina 8

I virus intestinali possono provocare la cosiddetta influenza intestinale, che, però, in medicina si preferisce definire come gastroenterite virale. Provocata da virus, non si combatte con gli antibiotici. Anzi, tende a risolversi spontaneamente. Necessari il riposo, la reintegrazione dei liquidi persi con vomito e diarrea, una dieta sana, leggera e povera di grassi, ma anche integratori di magnesio e potassio e probiotici, per guarire meglio e più in fretta.

Il Balsamo di Tigre rosso e bianco è un unguento utile per poter lenire tanti disturbi. La versione rossa è considerata quella originale, che si usa in caso di dolori e infiammazioni a muscoli e articolazioni. La versione bianca, invece, serve per lenire il mal di testa e i disturbi delle vie respiratorie. Entrambi si usano solo per uso locale e topico, ma quello bianco si può usare anche sotto forma di inalazione per raffreddore, tosse, sinusite, ad esempio.

Il Balsamo di tigre è un unguento di origine asiatica, il nome commerciale di un prodotto con brevetto. Non contiene alcun ingrediente di origine animale, come invece qualcuno sospetta. Al suo interno ci sono solo ingredienti naturali e oli essenziali. Si applica localmente e non si deve mai usare per uso interno. Si usa in caso di dolori e infiammazioni, per raffreddori e problemi delle vie respiratorie, anche per le gambe stanche.

Il padel è uno sport in forte ascesa, anche perché ci permette di perdere peso e dimagrire in modo divertente. Si tratta infatti di un tipo di attività che coinvolge tutti i muscoli, non solo quelli delle braccia. Ci aiuta infatti a migliorare sia la nostra capacità aerobica, sia a migliorare il tono muscolare, sia a bruciare calorie ed a rimetterci in forma in tempi anche brevi.

I polifenoli sono dei composti fitochimici utili per l’organismo. Se ne distinguono quattro tipologie, presenti principalmente in frutta, verdura e legumi. Tra i benefici per la salute, i polifenoli svolgono una importante attività antiossidante e sono utili a combattere le cellule tumorali, i radicali liberi, ridurre le infiammazioni e mantenere in regola la pressione del sangue.

L’idroterapia è nota sin da tempi antichi per il benessere del corpo. Si tratta di una pratica di medicina alternativa, utilizzata per trarre sollievi da alcuni disturbi, come gonfiori o infiammazioni, dolori, stati di ansia e stress.

L’olio di pesce è un integratore impiegato per prevenire e trattare numerose condizioni. Grazie all’elevata presenza di acidi grassi Omega-3, questo particolare prodotto può esercitare effetti antinfiammatori, può alleviare i sintomi di artrite, depressione e prevenire il rischio di malattie cardiache. Ma come e quando assumere un integratore di olio di pesce?

La Griffonia fa davvero dimagrire? Questa pianta di origine africana è apprezzata per la sua capacità di sopprimere il senso di fame eccessiva, ma non solo. La Griffonia simplicifolia aiuta anche a combattere la depressione e migliora la qualità del sonno in modo naturale.

Esistono tanti rimedi naturali efficaci per dare sollievo agli occhi arrossati e pesanti, senza così essere costretti ad acquistare farmaci. Con i rimedi giusti, è possibile trovare una soluzione immediata al problema e creare anche dei colliri efficaci per i nostri occhi.

Il fluoro appartiene ai cosiddetti sali minerali “micronutrienti” oppure “oligoelementi”, perché presenti in piccole quantità nell’organismo umano, che ha bisogno di dosi minime per far funzionare diverse parti del corpo. Interviene nella mineralizzazione delle ossa, aiutando a prevenire fratture ossee in caso di osteoporosi. Inoltre è un alleato della salute dei denti. A patto di non esagerare con i dosaggi degli alimenti o integratori con fluoro, a causa di effetti collaterali anche seri.

Il sapone nero africano, detto anche sapone marocchino, è una soluzione naturale dedicata alla cura della pelle, ricavata da molte piante tra cui il cacao e il karitè. Ha una colorazione scura ed è in grado di ammorbidire la pelle secca e di esercitare un’azione abrasiva, senza irritare.

Dietologo, nutrizionista o dietista sono tre figure professionali che spesso si crede facciano lo stesso lavoro. In realtà, la loro formazione, prima, e il loro operato, poi, è leggermente diverso. Il dietologo è l’unico medico, mentre nutrizionista e dietista sono operatori sanitari. Tutti operano nel campo dell’alimentazione, ma mentre il dietologo può fare diagnosi, prescrivere farmaci e dare la giusta dieta, nutrizionista e dietista possono solo fornire il giusto schema alimentare.

Preparare i sali da bagno fai da te è davvero semplicissimo. Mescolando pochi ingredienti, come sale, oli essenziali ed erbe profumate, puoi realizzare i tuoi sali preferiti, per immergerti in un bagno di relax e benessere ogni volta che vuoi.

L’olio essenziale di pompelmo può portare una ventata di profumo in casa, ma non solo! Sapevi che questo prodotto può anche migliorare la tua salute? L’olio di pompelmo potrebbe ridurre la pressione sanguigna, migliorare l’umore e aumentare la concentrazione. Ma quali saranno gli altri benefici di questo rimedio naturale?

L’olio di jojoba è un ottimo rimedio naturale per prendersi cura della pelle e dei capelli, grazie all’estratto dei semi oleosi del frutto. Si usa per le sue proprietà rivitalizzanti e idratanti in caso di pelle e capelli grassi, di disidratazione. In cosmesi è particolarmente utile perché la sua composizione è molto simile a quella del sebo umano, diventando un ottimo alleato di bellezza per pelle e capelli.

Il caffè può essere un ottimo alleato naturale contro la caduta stagionale dei capelli. Questa sostanza aiuta il ciclo di crescita dei capelli, aumentandone di conseguenza la velocità di allungamento e stimolando la crescita del follicolo pilifero. Tuttavia, non bisogna esagerare: quantità troppo elevate di caffeina possono avere l’effetto contrario, spingendo il follicolo a concludere la sua fase di crescita in anticipo.

Il palming è una tecnica di rilassamento di occhio e mente, che consiste semplicemente nel mettere le mani calde sopra gli occhi, senza fare pressione. Si mantiene questa posizione per una decina di minuti, fino a quando non avremo di fronte uno “schermo” tutto nero. Durante l’esercizio il respiro deve essere lento, profondo e diaframmatico. L’esercizio serve per contrastare l’affaticamento oculare e liberare la mente da pressioni e cattivi pensieri.

Per mantenere fresco e pulito il bucato, è possibile utilizzare dei rimedi naturali davvero efficaci. Tra questi, ci sono il bicarbonato e l’aceto. In alternativa, è possibile utilizzare anche degli oli essenziali per creare dei sacchetti profumati oppure dei fogli per l’asciugatrice.

Cosa fare per avere una pelle più giovane? Per rallentare o, ancor meglio, invertire i segni dell’invecchiamento sulla pelle bisognerà agire da più fronti, migliorando lo stile di vita e mettendo alla prova alcuni rimedi naturali per mantenere la pelle giovane, come il miele, il limone, il tè verde e altri ingredienti efficaci.

L’olio 31 è un versatile rimedio naturale dai numerosi benefici e usi nel campo della salute, della bellezza e della casa. Può essere un alleato nelle pulizie domestiche, contro punture di insetti, per trovare sollievo dal raffreddore o semplicemente per profumare gli ambienti. Si tratta di un toccasana prezioso, che non può mancare nelle nostre case.