Benessere pagina 70

Come eseguire una serie di pistol squat impeccabili ed efficaci per rassodare i glutei: tecnica, progressione, consigli.

Acqua e sale può rivelarsi un ottimo rimedio naturale contro il raffreddore, lavaggi nasali e gargarismi efficaci secondo uno studio scozzese.

Un recente studio lancia l’allarme sui problemi cognitivi connessi all’eccessivo utilizzo di dispositivi digitali da parte dei bambini, c’è davvero un pericolo?

I migliori esercizi a corpo libero che è possibile svolgere a casa: ecco come dedicarsi al calisthenics senza andare in palestra.

Il trail running è un particolare tipo di corsa a stretto contatto con la natura che apporta benefici alla salute e alla qualità della nostra vita.

Secondo uno studio di prossima pubblicazione dell’OMS, l’inquinamento atmosferico urbano è prodotto non solo dai tubi di scarico delle auto, ma anche dal consumo degli pneumatici.

In che cosa consiste l’autosvezzamento e come metterlo in atto per garantire un’alimentazione sana anche ai bambini: le regole e la lista dei cibi.

Contro il colesterolo cattivo un aiuto naturale arriva dalla frutta secca, ecco quale mangiare e alcuni consigli utili per stare bene.

I migliori esercizi da svolgere per impostare un allenamento a corpo libero efficace: regole base, consigli e programma dettagliato.

Vivere fino a 90 anni: un’ora al giorno di esercizio fisico e peso sotto controllo il segreto per le donne, tanto sport per gli uomini.

Il grasso viscerale può rappresentare un problema per la salute: ecco che cos’è, come avviene la diagnosi, i rischi e cosa fare per ridurlo.

Oggi è il Blue Monday, il lunedì più triste dell’anno: ecco quali sono tè e tisane per ritrovare il buonumore.

Il glifosato è un erbicida molto diffuso: ecco cosa è, i possibili rischi, dove si trova e il parere degli enti internazionali sul suo impiego.

Ansia e stress sono dietro l’angolo quando i bambini rifiutano il cibo: ecco come comportarsi in caso di inappetenza e quando rivolgersi al pediatra.

Dalle carote un aiuto importante contro il diabete, merito delle fibre in esse contenute, ma non solo: ecco quali sono i supercibi contro la glicemia.

Dimagrire con l’aiuto di app per smartphone Android e iPhone: uno sguardo ai titoli migliori, sia per fare allenamento che per controllare la dieta.

La dieta del cardamomo può aiutare nel 2019 a dimagrire e combattere alcuni disturbi come mal di gola, raffreddore e tosse.

Pietra della calma e dell’intelletto, la labradorite è nota per i suoi effetti positivi sulla mente e sul corpo: scopriamone caratteristiche, benefici e usi.