Benessere pagina 125

Allenarsi intensamente e a lungo per 5-7 volte alla settimana comporta dei rischi per il cuore.

Dal cardamomo è possibile ottenere vari effetti benefici per la salute. Il suo infuso può essere utilizzato come rimedio naturale contro il raffreddore.

Il cardamomo rappresenta un ottimo rimedio naturale per la cura del mal di stomaco. Molto apprezzata nelle ricette culinarie orientali, questa pianta trae le sue origini dalla zona a est dei Balcani e dall’India, dove è coltivato con grande successo. Nel subcontinente indiano è inoltre utilizzato nella preparazione di una composizione di spezie dalle importanti […]

Le proprietà terapeutiche dell’anice, un composto largamente utilizzato in cucina ma utile anche come sedativo per il mal di testa e la digestione.

Contro l’eccessiva esposizione alla luce del Sole ecco alcuni suggerimenti per proteggere il contorno occhi.

L’esercizio fisico come aiuto naturale per migliorare la variabilità cardiaca e ridurre il rischio di infarto, a sostenerlo uno studio condotto negli USA.

Mangiare pesce può aiutare a ridurre il rischio di depressione nelle donne, a sostenerlo uno studio australiano.

Rimedi naturali e consigli pratici per combattere la stanchezza, sia a livello fisico che mentale, grazie all’aiuto di alcune erbe come ginseng e rodiola.

Consigli pratici per proteggere le labbra dall’aggressività dei raggi solari.

Mangiare fibre può aiutare a migliorare la propria ripresa dopo un infarto secondo alcuni ricercatori di Harvard, USA.

Mandorle un aiuto per il cuore e la forma fisica secondo alcuni studi presentati durante le American Society of Nutrition Scientific Sessions.

Il tarassaco è una pianta officinale dalle note proprietà curative, ecco come realizzare la sua tintura madre.

I principali effetti collaterali del ribes nero o ribes nigrum, così come i pazienti e le patologie la cui somministrazione risulta sempre sconsigliata.

Le proprietà benefiche e gli usi curativi più comuni del ribes nero, un frutto utile come antinfiammatorio, antidolorifico, diuretico e depurante.

Consigli pratici per proteggere la pelle sensibili dal sole in modo naturale.

L’estate si avvicina e, se è in anticipo come la primavera e tutti i suoi fiori, si avvicina a grandi passi. Meglio allora essere preparati per esporsi al sole e prendere quel meraviglioso colore, dal dorato al brunito, in tutta sicurezza. Come? Preparando la pelle per l’abbronzatura!Preparare la pelle è un passaggio necessario, in quanto […]

Finita la festa di Pasqua è tempo di abbandonare eccessi e golosità per riprendere un’alimentazione sana, che aiuti la depurazione e la disintossicazione in previsione dell’estate.

Gli effetti collaterali dell’assunzione di rosa canina e le possibili interazioni con i farmaci canonici: dai disturbi all’apparato digerente ai rischi.

Dai mirtilli molte proprietà curative per il benessere dell’organismo, a cominciare dai benefici per la circolazione sanguigna.