Benessere pagina 113
Pilates, esercizi per i glutei
In questo video, si mostrano alcuni esercizi di pilates per rinforzare i muscoli dei glutei. Questi esercizi si eseguono stesi su un fianco, ma con tutti i muscoli del corpo al lavoro, con particolare attenzione ai glutei. I movimenti che si devono fare sono sollevamenti della gamba e rotazioni del piede. I sollevamenti avvengono sia […]
Castagne: proprietà curative
Proprietà curative e le caratteristiche delle castagne.
Esercizi pettorali donna: consigli utili
Consigli utili ed esercizi per tonificare i muscoli pettorali femminili, molto importanti perché di supporto al seno: ecco come migliorare il décolleté.
Pancia piatta in una settimana: come fare
Pancia piatta in una settimana: gli esercizi più indicati per rafforzare l’addome, così come alcuni consigli alimentari per ridurre il gonfiore addominale.
Influenza, picco dopo le feste: rimedi naturali per difendersi
Influenza, picco previsto subito dopo le feste di Natale: difendersi con i rimedi naturali.
Mal di testa: meno sale a tavola riduce rischio di un terzo
Mangiare cibi contenenti meno sale aiuta a ridurre la frequenza dei mal di testa, a sostenerlo uno studio statunitense della Johns Hopkins University.
Mal di schiena con ernia: quali esercizi fare
Mal di schiena con ernia: alcuni consigli ed esercizi di ginnastica dolce per aiutare a ridurre il dolore, da eseguire con l’aiuto del fisioterapista.
Rimedi naturali per la tosse secca
Tre rimedi naturali per la tosse secca. In questo video, si possono vedere tre opzioni per combattere un problema che causa irritabilità e indebolisce il sistema immunitario. I rimedi mostrati sono a base di mandorle, oppure basilico, zenzero e miele, o ancora curcuma e carambola.
Obesità riduce di 8 anni l’aspettativa di vita
Un nuovo studio rivela che essere obesi può far vivere fino a 19 anni in più di cattiva salute e può ridurre l’aspettativa di vita fino a 8 anni.
Cistite: tisana al mirtillo per la cura
La tisana al mirtillo rosso è utile in terapia e prevenzione della cistite: vediamo il meccanismo d’azione dei principi attivi dei frutti e la ricetta.
Trazioni alla sbarra: i muscoli coinvolti
Trazioni alla sbarra: muscoli coinvolti e consigli utili.
Tisana al mirtillo: proprietà ed effetti
La tisana al mirtillo presenta una lunga serie di effetti benefici per il fisico, tra cui la digestione, la fragilità capillare, la vista e la circolazione.
Tisana malva: rimedio contro la stitichezza
La tisana alla malva è un buon rimedio naturale contro la stitichezza: ecco quali principi attivi contiene e cosa mangiare per aumentarne l’efficacia.
Ernia cervicale: riconoscerne i sintomi e curarla con efficacia
L’ernia cervicale è un disturbo mediamente frequente delle vertebre del collo, che può essere curato con un percorso riabilitativo oppure con la chirurgia.
Tisana di malva: cura per la cistite
La tisana alla malva è un utile rimedio per la cistite: indicata da sola o anche come abbinato a una classica terapia farmacologica, ecco tutti i consigli.
Tisana malva in gravidanza: fa bene?
La tisana alla malva è efficace in gravidanza per alleviare i sintomi della cattiva digestione e della stitichezza: vediamo quando l’utilizzo è indicato.
Ernia iatale e tachicardia: sintomi e cura
In caso di ernia iatale che genera episodi di tachicardia è bene prestare attenzione ai sintomi e attenersi ad alcune semplici accortezze.
Cipolla: proprietà terapeutiche
La cipolla è un ingrediente spesso presente nella cucina italiana, ecco le sue proprietà terapeutiche.
Ernia iatale: cause e rimedi naturali
Ernia iatale, possibili cause e i rimedi naturali per affrontarla.
Zircone: proprietà e significato
Lo zircone è una pietra di intuizione, virtù, protezione psichica e abbondanza: la storia e gli usi più comuni di un minerale per la cristalloterapia.
