Benessere pagina 112

In Italia soffre di mal testa 9 milioni di persone, soprattutto donne: un aiuto viene dalla ginnastica posturale e da un regime alimentare equilibrato.

Il settore dei cosmetici naturali e bio cresce nel mondo, secondo Organic Monitor, di 1 miliardo di dollari ogni anno.

Esercizi mirati per il rassodamento di pancia e fianchi, suddivisi fra uomini e donne per rispettare le specificità tipiche dall’allenamento dei due sessi.

L’allenamento fisico e lo sport prevengono i disturbi del cuore, in particolare con l’esercizio aerobico: qualche consiglio utile ed esempi anche da casa.

L’ansia per impegni in conflitto può portare stress e sensazione di non avere abbastanza tempo, la respirazione possibile aiuto secondo uno studio USA.

Uno studio Dana-Farber Cancer Institute mostra come la vitamina D potrebbe essere un valido alleato nella cura del tumore colon-rettale.

Tisana alla menta: come prepararla e quali sono i benefici assicurati da questo rimedio naturale.

Mangiare mirtilli per tenere sotto controllo la pressione alta: ne basta una piccola ciotola al giorno secondo alcuni ricercatori statunitensi.

Cosa possiamo fare per proteggerci dalla disidratazione quando l’aria di casa risulta troppo secca per la presenza del riscaldamento.

Dalle mandorle un aiuto per combattere il colesterolo e ridurre il grasso in eccesso: peso sotto controllo e ridotto rischio infarto secondo uno studio.

Unghie ingiallite: le cause e i rimedi naturali per risolvere il problema.

Ammonium Carbonicum, rimedio omeopatico: proprietà curative e indicazioni sul dosaggio.

Allium Sativum, rimedio omeopatico derivato dall’aglio: caratteristiche e proprietà curative.

Il quarzo rutilato è una pietra collegata alla concentrazione mentale, alla spiritualità e alla fiducia in se stessi: ecco gli usi in cristalloterapia.

Quattro esercizi di pilates per curare i propri addominali e tornare in forma dopo le feste e le abbuffate natalizie: ecco consigli e posizioni.

La lista delle piante repellenti più efficaci contro mosche, afidi e zanzare.

Prugne secche, le proprietà naturali e i nutrienti contenuti in questa versione essiccata del popolare frutto.

Trazioni alla sbarra, come e quante eseguirne durante il proprio allenamento.

L’olivina, anche nota come peridoto, è una pietra famosa per la sua capacità di donare equilibrio e forte abbondanza: vibra con il chakra del cuore.

Aloe Socotrina, le proprietà curative e le indicazioni del rimedio omeopatico.