Valentina Tranchese

La Dott.ssa Valentina Tranchese ha conseguito la laurea in Dietistica e Scienze della Nutrizione Umana presso la facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università Federico II di Napoli. Si occupa di prevenzione e trattamento delle malattie metaboliche e disturbi del comportamento alimentare per tutte le fasce d’età; opera inoltre come divulgatrice scientifica ed insegna Nutrizione clinica ed applicata in corsi di formazione post laurea.

Mangiare sano

Quali cibi per abbronzarsi velocemente senza rischi

Abbronzarsi è l’obiettivo di tanti durante la bella stagione: non tutti sanno, però, che per ottenere una tintarella sana e veloce è meglio preferire alcuni cibi, in grado di aiutarci a raggiungere lo scopo in poco tempo e senza correre rischi per la salute. Abbiamo chiesto alla nutrizionista cosa mangiare per abbronzarsi velocemente e senza rischi. Il consiglio principale è quello di preferire i cibi ricchi di Vitamina A (o retinolo) e beta-carotene.