Alimentazione
Autosvezzamento: cos’è, regole, cibi ammessi
In che cosa consiste l’autosvezzamento e come metterlo in atto per garantire un’alimentazione sana anche ai bambini: le regole e la lista dei cibi.
Fitness
Allenamento corpo libero: programma completo
I migliori esercizi da svolgere per impostare un allenamento a corpo libero efficace: regole base, consigli e programma dettagliato.
Alimentazione
Cosa non mangiare per dimagrire in fretta
Un’alimentazione sana è alla base di tutte le diete, ma non tutti i cibi sono ammessi se si desidera dimagrire velocemente: ecco la lista di quelli banditi.
Mangiare sano
Glifosato: cos’è, rischi, dove si trova
Il glifosato è un erbicida molto diffuso: ecco cosa è, i possibili rischi, dove si trova e il parere degli enti internazionali sul suo impiego.
Rimedi naturali
Inappetenza nei bambini: cosa fare e quando preoccuparsi
Ansia e stress sono dietro l’angolo quando i bambini rifiutano il cibo: ecco come comportarsi in caso di inappetenza e quando rivolgersi al pediatra.
Alimentazione
Cosa mangiare a colazione: 5 esempi di menu equilibrati
Perché è importante concedersi una colazione nutriente e quali cibi mangiare: 5 esempi di menu equilibrati per il risveglio.
Salute
Labradorite: proprietà, utilizzi, benefici
Pietra della calma e dell’intelletto, la labradorite è nota per i suoi effetti positivi sulla mente e sul corpo: scopriamone caratteristiche, benefici e usi.
Alimentazione
Dieta Whole30: programma e menu settimanale
Tra le diete più seguite del 2019, la Dieta Whole30 promette di dimagrire in un mese riattivando il metabolismo e potenziando il sistema immunitario.
Alimentazione
Ripieno crepes salate: 3 ricette vegan
Idee originali e semplici da realizzare per preparare squisiti ripieni vegani adatti per farcire le crepes salate.
Consumi
Salgemma: caratteristiche, benefici, dove si compra
Cos’è il salgemma, dove reperirlo e come utilizzarlo per ottenere effetti benefici per la salute e il benessere interiore: tutti i dettagli.
Alimentazione
Dolci senza uova e burro: ricette velocissime
Tre ricette semplici e veloci per preparare ottime torte e muffin dolci senza usare burro e uova: ingredienti, procedura dettagliata e consigli.
Alimentazione
Pasta e ceci in scatola: ricetta velocissima
Ingredienti, passaggi e piccoli trucchi per preparare un’ottima pasta e ceci in poco tempo: ecco la ricetta con i legumi precotti.
Alimentazione
Patate al forno croccanti, ricetta con poco olio
Croccanti, saporite, gustose e poco unte: la ricetta e i segreti per preparare ottime patate al forno leggere e digeribili, anche a casa.
Salute
Stacchi da terra: benefici e muscoli coinvolti
Eseguire regolarmente stacchi da terra si rivela benefico sotto diversi punti di vista: ecco i vantaggi e l’elenco dei muscoli coinvolti da questi esercizi.
Consumi
Pulire macchina Nespresso: come fare
Come pulire e rimuovere il calcare dalle macchine da caffè Nespresso: indicazioni e consigli per ottenere sempre bevande gustose anche a distanza di tempo.
Dieta
Natural Diet: cos’è, efficacia e menu
Quali sono i principi base della Natural Diet, che promette di dimagrire senza soffrire la fame ma selezionando bene i cibi da portare in tavola.
Alimentazione
Dieta dimagrante per diabetici: esempi
Cosa dovrebbe mangiare chi soffre di diabete per perdere peso senza danneggiare la salute: ecco le linee guida e un menu di esempio.
Salute
Hip Thrust per i glutei: esecuzione corretta
Con l’Hip Thrust è possibile ottenere glutei alti e sodi: ecco come eseguire correttamente questo esercizio ed evitare gli errori più comuni.
Salute
Coagulo di sangue: cos’è e come si scioglie
Dove può manifestarsi un coagulo di sangue e come intervenire per evitare conseguenze molto pericolose per la salute: tutte le informazioni utili.
Alimentazione
Crepes vegane light: 7 ricette dolci e salate
Come preparare ottime crepes vegane leggere e gustose: ecco alcune idee per impasti e ripieni dolci e salati, da preparare anche in casa.
