Fitness
Esercizi per i glutei e le gambe: work out completo
Dagli squat ai salti con la corda: ecco i migliori esercizi per tonificare gambe e glutei e i consigli per impostare un allenamento completo ed efficace.
Rimedi naturali
Tendinite al piede: sintomi, cause e rimedi per la guarigione
L’infiammazione ai tendini del piede può causare dolore e limitare i movimenti: consigli per prevenirla e velocizzare la guarigione.
Rimedi naturali
Sesta malattia: sintomi, contagio e come si cura
La sesta malattia provoca esantema e febbre ma solitamente passa in poco tempo: ecco come si manifesta e come proteggersi dal contagio.
Dieta
Dieta dimagrante: quante calorie al giorno assumere?
Dimagrire significa assumere meno calorie senza rinunciare a un’alimentazione sana: ecco come calcolare l’apporto energetico ideale per perdere peso.
Rimedi naturali
Nevralgia ai denti: sintomi, cause e cosa fare
Dietro la nevralgia dentale si cela spesso l’infiammazione del nervo trigemino: come si manifesta e come lenire il dolore usando rimedi naturali.
Bellezza
Ceretta brasiliana: guida sicura per il fai da te
Come eseguire in casa una perfetta ceretta brasiliana per depilare la zona bikini senza correre rischi: vantaggi, tecnica, consigli.
Rimedi naturali
Capelli bruciati: rimedi naturali per prevenirli e curarli
Come prevenire i danni ai capelli causati dal sole e dai trattamenti intensivi e quali rimedi naturali sperimentare per ritrovare una chioma sana e curata.
Rimedi naturali
Dermatite seborroica: shampoo, alimentazione e rimedi
La dermatite seborroica può mettere a dura prova il cuoio capelluto: come lenire il disturbo sia a tavola sia applicando rimedi naturali efficaci.
Alimentazione
Pane proteico, ricetta per farlo in casa
Come preparare in casa un ottimo pane proteico, ricco di fibre e povero di carboidrati: ingredienti, ricetta e passaggi.
Alimentazione
Biscotti dietetici: 5 ricette gustose e leggere
I biscotti non sono sempre nemici della dieta: cinque ricette facili e invitanti a basso contenuto di calorie e zuccheri.
Alimentazione
Dieta militare: come funziona, menu, efficacia
Dimagrire in tre giorni limitando i grassi e facendo il pieno di proteine con la dieta militare: schema, consigli e e variante vegetariana.
Rimedi naturali
Olio di lentisco: composizione, benefici, uso e dosi
Virtù e potenzialità dell’olio di lentisco, toccasana per la pelle e il benessere dell’apparato gastrico ma anche ottimo condimento in cucina.
Consumi
Gel mani fatto in casa: igienizzante DIY
Come preparare in casa un gel igienizzante per le mani efficace e naturale a base di Aloe vera e Tea Tree Oil.
Alimentazione
Torte salate vegetariane: 3 ricette per l’estate
Le verdure estive sono gli ingredienti perfetti per realizzare quiche e torte salate fresche e leggere perfette per la stagione calda.
Rimedi naturali
Crema alla calendula: benefici, usi, ricetta fai da te
Emolliente e antinfiammatoria, la crema alla calendula è un toccasana per la pelle irritata: ricetta per preparala e conservarla in casa.
Alimentazione
Prugnolo: habitat del fungo, periodo, ricette
Dove si trova, quando si coglie e come si usa in cucina il prugnolo, il prelibato fungo di San Giorgio dall’aroma delicato e intenso.
Consumi
Bonsai Ficus Ginseng: coltivazione e potatura
Come coltivare il Bonsai Ficus Ginseng e curarlo al meglio durante tutte le stagioni: indicazioni, esigenze e consigli pratici.
Alimentazione
Porcino reale (nero): dove si trova, sapore, ricette
Tutte le caratteristiche del fungo porcino più prelibato e ricercato: idee per valorizzarlo in cucina e conservarlo al meglio.
Consumi
Timo limone: coltivazione, usi e ricette
Qualità e utilizzi in cucina del timo limone, erba aromatica dall’intenso profumo agrumato ideale per donare freschezza ai piatti dolci e salati.
Alimentazione
Dieta Herbalife: come funziona, efficacia, esempio
Regole generali della dieta Herbalife e menu di esempio da seguire, sostituendo due pasti al giorno con prodotti ad hoc.
