Mangiare sano
Cosa mangiare prima di un’ecografia addominale completa
Prima di sottoporsi a un’ecografia addominale completa è necessario seguire alcune istruzioni alimentari: cosa mangiare e quali cibi evitare.
Consumi
Melissa, come coltivare la pianta e usufruire dei suoi benefici
La melissa è ricca di principi attivi benefici: come coltivarla in vaso e in giardino e quali utilizzi aiutano a sfruttarne le numerose proprietà.
Salute
Esercizi cardio: a cosa servono e quali fare per stare in forma
Bruciare calorie, migliorare il sistema cardiorespiratorio e prevenire molte malattie: ecco quali esercizi aiutano a raggiungere questi obiettivi.
Fitness
Step up, il migliore esercizio per i glutei
Tonificare i glutei simulando la salita e la discesa da un gradino: come funziona lo step up e quali errori banali possono comprometterne l’efficacia.
Alimentazione
Dieta del latte: principi, menu ed efficacia
Consumare solo latticini, frutta e proteine animali per perdere peso in una settimana: regole, schema e menu della dieta del latte.
Alimentazione
Ricetta della sangria tradizionale spagnola
Un’ottima sangria dal profumo fruttato è l’ideale per dissetarsi in estate: ingredienti, procedura e conservazione.
Alimentazione
10 ricette con la ricotta per pasti veloci e golosi
Fresca e leggera, la ricotta è una risorsa in cucina: 10 ricette veloci per portare in tavola squisiti primi piatti, ottimi secondi e dolci creativi.
Alimentazione
Cosa mangiare prima di andare a correre se si ha fame
È meglio correre a stomaco vuoto o fare uno spuntino leggero prima di allenarsi: ecco alcune indicazioni e gli alimenti consigliati.
Alimentazione
Cosa non mangiare in gravidanza: gli alimenti da evitare
L’alimentazione riveste un ruolo primario in gravidanza: l’elenco dei cibi da limitare o evitare completamente per preservare la salute del feto.
Consumi
Le 15 attività da fare in spiaggia con i bambini
Come far divertire i bambini in spiaggia senza correre rischi: ecco tutte le attività più creative e stimolanti da fare sulla sabbia.
Alimentazione
Dieta del Dottor Oz: come funziona, schema e menu
21 giorni per perdere peso e impostare uno stile alimentare sano: cosa prevede la dieta del Dottor Oz e quali sono i cibi ammessi e quelli vietati.
Alimentazione
Dieta antinfiammatoria: menu, benefici, ricette
Salutare e ideale per prevenire malattie degenerative più che per dimagrire: cosa prevede la dieta antinfiammatoria e quali alimenti privilegia.
Rimedi naturali
Dolore all’anca, cause possibili e quali esami fare
Cosa può provocare il dolore all’anca e quali sono gli esami diagnostici più efficaci per ottenere una diagnosi e impostare la terapia giusta.
Alimentazione
Dieta dell’uovo sodo: menu, cosa mangiare, efficacia
Dimagrire in fretta consumando uova sode: regole e menu di esempio della dieta iperproteica per perdere peso in una settimana.
Salute
Prurito in gravidanza: cause, rimedi, quando preoccuparsi
Cosa provoca il fastidioso prurito in gravidanza, come gestirlo e quando rivolgersi al medico per tutelare la salute del nascituro.
Rimedi naturali
Gengive ritirate e sanguinanti: cause, cosa fare e ricrescita
La retrazione gengivale può portare alla perdita del dente: come prevenirla e quali rimedi adottare per favorire la completa guarigione.
Rimedi naturali
Orecchio tappato: cause, rimedi e curiosità
La sensazione data da un orecchio tappato può essere difficile da interpretare: ecco le cause più comuni e i rimedi più efficaci caso per caso.
+16
![15 secondi vegetariani e proteici]()
+16
![Le migliori piante che purificano l’aria]()
+16
![15 cibi ricchi di vitamina D]()
