Alimentazione
Life 120, le opinioni di chi ha provato la dieta e quella dei medici
Lo stile di vita Life 120 sostenuto da Adriano Panzironi promette longevità e salute per chi lo segue: testimonianze e pareri medici a confronto.
Dieta
Adriano Panzironi: chi è, la dieta, le critiche
Lo stile di vita Life 120 promette longevità e salute: tutto quello che c’è da sapere sull’ideatore Adriano Panzironi, critiche comprese.
Alimentazione
Biscotti al cioccolato fondente: ricetta senza burro
Ottimi in tutte le stagioni, i biscotti al cioccolato fondente senza burro si preparano in pochi passaggi: ecco ingredienti, procedura e varianti.
Consumi
Piantumazione degli alberi: cos’è
La piantumazione degli alberi è un’operazione delicata che richiede esperienza e pazienza: ecco le sue fasi, le tecniche e i consigli per non sbagliare.
Consumi
Yucca in vaso, cura della pianta
Come mantenere sempre verde e rigogliosa una pianta di yucca tenuta in vaso: consigli pratici e istruzioni per tenere lontani i parassiti.
Consumi
Pianta del cappero, come coltivarla al meglio
Per coltivare la pianta del cappero è necessario rispettare alcune regole fondamentali: ecco quali sono e i consigli per favorirne lo sviluppo.
Fitness
Esercizi per le dorsali da fare in casa
I migliori esercizi per rafforzare i muscoli dorsali che è possibile eseguire facilmente anche tra le mura domestiche e senza attrezzature specifiche.
Salute
10 esercizi posturali da fare a casa per un allenamento completo
Da una postura corretta derivano numerosi benefici: ecco gli esercizi più efficaci per migliorarla dedicati a collo, spalle e schiena.
Salute
Esercizi lombari, come rinforzare la parte bassa della schiena
I migliori esercizi per rinforzare la zona lombare e favorire il benessere della schiena: istruzioni e consigli per eseguirli a casa.
Alimentazione
Ricette con il polpo: tutti i modi di cucinarlo
Il polpo è protagonista di numerose ricette della cucina mediterranea: ecco come esaltarne al meglio sapore e consistenza.
Alimentazione
Calorie-Joule, conversione e perché troviamo entrambi i valori in etichetta
Cosa sono le calorie e i Joule indicati nelle etichette alimentari e come effettuare la conversione per stimare l’apporto energetico di un cibo.
Rimedi naturali
Cobalto, proprietà e oligoterapia
Proprietà benefiche e benefici derivanti dall’assunzione di cobalto, minerale essenziale annoverato tra i principali oligoelementi tranquillanti.
Consumi
Piante da siepe, quali sono le più adatte
Una siepe folta e rigogliosa rappresenta una barriera naturale perfetta per il giardino: ecco le piante più adatte.
Alimentazione
Cosa mangiare dopo la palestra: 4 idee di pasti bilanciati
Concedersi un pasto completo e bilanciato dopo l’allenamento aiuta a consolidare i risultati ottenuti in palestra: 4 proposte per pranzo, cena, spuntini.
Alimentazione
Crauti, ricetta originale tedesca e 2 golose alternative
Come preparare in casa i tradizionali crauti bavaresi: ingredienti, procedimento e alternative per creare ricette originali e gistose.
Salute
7 esercizi per rinforzare i polpacci
Come ottenere polpacci tonici e forti eseguendo semplici esercizi di potenziamento da svolgere anche a casa: indicazioni e consigli.
Alimentazione
Calorie dello Spritz e alternative valide per un aperitivo durante la dieta
È possibile concedersi uno Spritz quando si è a dieta: ecco l’apporto calorico di questa bevanda, la variante light e altri cocktail dietetici.
Consumi
Pianta dell’incenso, come si coltiva e quali attenzioni dare
Come coltivare anche in casa la pianta dell’incenso, ottimo rimedio naturale per tenere lontane le zanzare: consigli pratici e indicazioni per la cura.
Alimentazione
Cosa mangiare prima della palestra: 6 spuntini leggeri e sazianti
Mai iniziare l’allenamento in palestra a stomaco vuoto: ecco alcune idee veloci per spuntini nutrienti e digeribili, con 6 proposte leggere e sazianti.
Mangiare sano
Pressione bassa, cosa mangiare per sentirsi subito meglio
Il cibo rappresenta un valido aiuto per stabilizzare la pressione bassa: quali alimenti consumare per stare bene, sentendosi subito meglio.
