Che fiori mettere sul balcone in autunno? Dallo Zafferanastro al Narciso, dalle Camelie e all’immancabile Ciclamino, sono tantissime le piante fiorite che possono portare colore e profumo in casa, in balcone e anche in giardino. Ma quali saranno le più facili da coltivare?
Perché farsi distruggere dagli eventi della vita, quando puoi trasformarti in oro? Potremmo riassumere con queste parole l’antica tecnica giapponese del kintsugi, una pratica orientale che consiste nel riparare gli oggetti rotti o danneggiati usando colla e polvere d’oro o d’argento. Ma come si fa il kintsugi? E cosa simboleggia nella filosofia zen?
Quanti km in bici percorrere in una sessione di allenamento, per stare bene? Questa è una domanda decisamente ricorrente fra coloro che scelgono di allenarsi sulla dueruote. Una risposta valida per tutti non esiste, ma tenendo in considerazione alcuni fattori, possiamo scoprire come e quando allenarsi per migliorare la nostra salute.
Sapevi che alcuni oli essenziali possono migliorare e supportare la tua vita quotidiana? Nella lista degli oli essenziali da avere sempre a portata di mano spicca senza dubbio il Tea tree oil, seguito dall’olio essenziale di lavanda, di rosmarino e da quello di legno di cedro. Ma quali saranno gli oli adatti a te?
Le macchie di rossetto potrebbero sembrare difficili, o persino impossibili da rimuovere. In realtà, possiamo adottare alcuni rimedi naturali efficaci. Per togliere le macchie di rossetto con soluzioni naturali sfrutteremo il potere smacchiante del percarbonato di sodio, del sapone di Marsiglia e persino della mollica di pane.
Hai mai fatto plogging? Se ti stai domandando “Plog che?”, devi sapere questa pratica sportiva rappresenta un modo nuovo, stimolante e divertente per mantenersi in forma. Puoi praticare il plogging al parco, per strada, in spiaggia o anche in montagna, purché tu abbia a portata di mano dei guanti robusti, un sacchetto per la spazzatura e la voglia di dare una mano al pianeta.
Qual è il parco più grande degli Stati Uniti? E quali sono i parchi nazionali americani più belli da visitare? Dalle aride montagne della Death Valley fino ai camini delle fate di Bryce Canyon, passando per Yellowstone e per il Sequoia National Park, gli Stati Uniti sono in grado di offrire alcune delle attrazioni naturali più suggestive al mondo.
La dieta del minestrone è una delle diete più famose, longeve e dibattute degli ultimi decenni. Si tratta di una dieta che prevede il consumo di un solo tipo di alimento a pranzo e cena: il minestrone. Questo piano alimentare, da seguire per non più di una o due settimane, promette una perdita di almeno 5 o 10 chili. Tuttavia, si tratta di un regime molto restrittivo: pertanto, professionisti della nutrizione e della salute consigliano di non seguirlo.
Il rusco, conosciuto con il nome di pungitopo, è un rimedio naturale per migliorare la circolazione e combattere anche le emorroidi. Il rusco è infatti apprezzato per le proprietà diuretiche, vasoprotettrici, antinfiammatorie e flebotoniche. Per preparare i rimedi naturali, sono utilizzati gli steli più giovani ed il rizoma del pungitopo.
La riflessologia plantare può davvero alleviare ansie, stress e tensioni che puntualmente turbano il nostro equilibrio interiore. Ma dove massaggiare il piede per l’ansia? Esistono alcuni punti riflessi ben precisi, che corrispondono ad aree e sistemi del corpo connessi all’ansia e allo stress. Sapere di quali punti si tratta può aiutarci ad alleviare le tensioni e ritrovare la nostra serenità.
Le campane tibetane sono strumenti in grado di favorire uno stato di rilassamento profondo, ma possono anche migliorare la nostra salute fisica e psicologica. Questi strumenti, in realtà, non hanno la forma di una campana, ma sono più simili a delle pregiate ciotole. Anche note con il nome inglese di Tibetan Bowls, queste particolari “campane” possono migliorare la qualità del sonno, aiutare a ridurre i livelli della pressione e generare uno stato di pace interiore.
L’olio essenziale di Maggiorana è considerato un rimedio naturale dalle mille virtù. Utile per calmare l’ansia e alleviare lo stress, questo profumato olio ha anche effetti decongestionanti, espettoranti e aiuta a migliorare le digestione e la circolazione sanguigna. Ma quali saranno gli atri benefici dell’olio essenziale di maggiorana?
Tutti noi sappiamo che il miele di castagno può aiutarci ad alleviare la tosse, mentre le castagne sono ottime per insaporire ricette dolci e salate, ma sai a cosa servono le foglie del castagno? Queste grandi foglie dal bordo dentellato possono offrire molti benefici, aiutano ad alleviare la tosse e possono anche migliorare la digestione.
Ciclamino, cavolo ornamentale o zafferanastro? Quali saranno le piante più belle da mettere sul balcone in autunno? Con l’arrivo dei primi freddi, torna la voglia di colori caldi e rassicurante, e le piante autunnali possono darci una grande mano per rendere il balcone una vera oasi di verde e natura.
Il pomelo è un agrume di origine asiatica, dalle dimensioni simili a quelle di un melone. Parente stretto del pompelmo, ma ha un gusto più dolce e floreale. Si tratta di un frutto ipocalorico e dai numerosi benefici, ma è da evitare se si soffre di patologie renali o epatiche.
Le rose possono essere attaccate da numerosi tipi di parassiti: oltre agli afidi, anche la cocciniglia, la mosca delle rose e altri insetti rischiano di danneggiare i nostri fiori preferiti. Ma come curare le rose dai fastidiosi parassiti? Dall’ortica all’olio di Neem, esistono moltissimi rimedi naturali efficaci ed eco-friendly.
Lo sferracavallo (Hippocrepis comosa) è una pianta che si trova in gran parte del territorio italiano, ma quali sono le caratteristiche e i trucchi per la coltivazione in giardino? La pianta prospera bene in terreni aridi e poveri di nutrimento, non richiede grandi quantità di acqua ed è in grado di nutrire il terreno rendendolo più fertile.
La violaciocca è una pianta che simboleggia la bellezza durevole, ma sai come farle durare? Per coltivare la pianta in modo corretto, bisogna sapere come prendersi cura della violaciocca sia in giardino che in vaso, scegliendo il terreno più adatto e provvedendo a un’adeguata concimazione.
La tisana allo zenzero è una bevanda che vanta tanti effetti benefici per la salute, specie col freddo. Si tratta di un rimedio naturale molto apprezzato, perfetto per combattere nausea, dolori e infiammazioni. Tuttavia, chi soffre di disturbi gastrointestinali farebbe meglio ad evitare di berla.
Le ortensie sono piante appariscenti e straordinariamente decorative. Per farle crescere in maniera rigogliosa e armoniosa, però, bisogna scegliere il momento migliore per potarle. E a questo proposito, in che periodo di potano le ortensie? In linea di massima, è meglio procedere con la potatura quando le temperature lo consentono, ovvero alla fine dell’inverno, ma ci sono alcuni fattori da considerare.
