Il Balsamo di tigre è un unguento di origine asiatica, il nome commerciale di un prodotto con brevetto. Non contiene alcun ingrediente di origine animale, come invece qualcuno sospetta. Al suo interno ci sono solo ingredienti naturali e oli essenziali. Si applica localmente e non si deve mai usare per uso interno. Si usa in caso di dolori e infiammazioni, per raffreddori e problemi delle vie respiratorie, anche per le gambe stanche.
La dieta ormonale si basa sugli ormoni che regolano il nostro metabolismo. A volte non riusciamo a perdere peso a causa di squilibri ormonali che agiscono sul nostro corpo. Questo regime alimentare, che si basa sull’eliminazione di alimenti che influenzano la produzione di tali ormoni, in un ciclo di 21 giorni, promette non solo di perdere peso, ma anche di migliorare la propria salute. Si deve, però, associare a un workout ormonale.
Il fluoro appartiene ai cosiddetti sali minerali “micronutrienti” oppure “oligoelementi”, perché presenti in piccole quantità nell’organismo umano, che ha bisogno di dosi minime per far funzionare diverse parti del corpo. Interviene nella mineralizzazione delle ossa, aiutando a prevenire fratture ossee in caso di osteoporosi. Inoltre è un alleato della salute dei denti. A patto di non esagerare con i dosaggi degli alimenti o integratori con fluoro, a causa di effetti collaterali anche seri.
Dietologo, nutrizionista o dietista sono tre figure professionali che spesso si crede facciano lo stesso lavoro. In realtà, la loro formazione, prima, e il loro operato, poi, è leggermente diverso. Il dietologo è l’unico medico, mentre nutrizionista e dietista sono operatori sanitari. Tutti operano nel campo dell’alimentazione, ma mentre il dietologo può fare diagnosi, prescrivere farmaci e dare la giusta dieta, nutrizionista e dietista possono solo fornire il giusto schema alimentare.
L’olio di jojoba è un ottimo rimedio naturale per prendersi cura della pelle e dei capelli, grazie all’estratto dei semi oleosi del frutto. Si usa per le sue proprietà rivitalizzanti e idratanti in caso di pelle e capelli grassi, di disidratazione. In cosmesi è particolarmente utile perché la sua composizione è molto simile a quella del sebo umano, diventando un ottimo alleato di bellezza per pelle e capelli.
Il palming è una tecnica di rilassamento di occhio e mente, che consiste semplicemente nel mettere le mani calde sopra gli occhi, senza fare pressione. Si mantiene questa posizione per una decina di minuti, fino a quando non avremo di fronte uno “schermo” tutto nero. Durante l’esercizio il respiro deve essere lento, profondo e diaframmatico. L’esercizio serve per contrastare l’affaticamento oculare e liberare la mente da pressioni e cattivi pensieri.
La ginnastica calistenica è un tipo di allenamento che deriva dalla pratica sportiva dell’Antica Grecia, alla quale si sono aggiunti elementi anche da altre discipline nel corso del tempo. Tanti gli esercizi calistenici da praticare a diverse intensità, a seconda del grado di allenamento: una fase di riscaldamento, seguita da piegamenti delle braccia, trazioni alla sbarra, sit up, crunch, plank, sollevamenti, affondi, squat, attività aerobica come salto con la corda o corsa sul posto.
L’aceto è un ottimo alimento, ma possiede delle doti anche “fuori” dalla cucina. Si tratta di un rimedio molto utilizzato nelle pulizie domestiche ed in ambito cosmetico. Aiuta a disincrostare e igienizzare, ma anche a prevenire l’invecchiamento della pelle e ad eliminare i cattivi odori.
I bruchi sono nemici per qualsiasi appassionato di giardinaggio. Tuttavia, esistono alcuni rimedi naturali in grado di allontanarli.
Cosa fare se la pianta appare secca, nei fiori e nelle foglie, o se invece sembra appassita? Non tutto è perduto, si può quasi sempre correre ai ripari. Sono tanti, infatti, i rimedi che possiamo mettere in atto. Così come sono tanti i consigli da seguire se una pianta secca è morta o ci sembra morta, o per recuperare quando ormai il danno a piante e alberi sembra irreparabile.
Per realizzare una borsa mare fai da te, occorre avere un po’ di creatività ed un pizzico di pazienza. Esistono tanti tutorial e procedure per realizzare borse chic e alla moda, utili e funzionali, per avere sempre tutto a portata di mano.
Le spazzole per i capelli e i pettini andrebbero puliti e igienizzati ogni settimana. Ogni giorno, inoltre, dovremmo togliere i capelli che rimangono incastrati dentro, così da avere uno strumento sempre lindo e perfetto per essere usato con sicurezza: nella spazzola non si fermano solo i capelli, ma anche residui di prodotti di styling, smog, inquinamento, sebo e persino germi e batteri.
I pennelli da trucco vanno lavati con una certa regolarità, almeno una volta a settimana, per rimuovere ogni residuo di make up, di sporco, di inquinamento, di sebo, ma anche di agenti patogeni come germi e batteri. Tra i rimedi naturali più efficaci ci sono il bicarbonato di sodio, l’aceto bianco e l’olio di oliva. Oppure possiamo usare il detergente per i piatti o l’acqua micellare. Esistono anche prodotti specifici che possiamo acquistare.
Cd e dvd sono composti prettamente da policarbonato, che si potrebbe recuperare, ma in Italia non ci sono spesso i centri per smaltire correttamente questi oggetti. Al posto di buttarli nel bidone dell’indifferenziato, perché non riutilizzare i vecchi cd? Ti proponiamo tre idee facili e veloci da realizzare anche con l’aiuto dei bambini. Scateniamo la fantasia e recuperiamo tutto il possibile!
La pianta della curcuma, o Curcuma alismatifolia, che appartiene alla famiglia delle Zingiberaceae, è una splendida pianta tropicale, che ama il caldo e odia il freddo. Può crescere anche ai nostri climi in vaso, l’importante è seguire alcuni semplici accorgimenti, soprattutto durante la stagione invernale, quando va a riposo e non bisogna annaffiarla.
La pianta del sale è commestibile? L’atriplex halimus, questo il suo nome scientifico, è una pianta sempreverde perenne tipica delle regioni del Mediterraneo: cresce lungo le coste e le sue foglie si possono mangiare, sia crude sia cotte. Possiamo usarle per insaporire le nostre insalate a crudo, oppure cuocerle come facciamo con altre erbe, come ad esempio con gli spinaci. Sono buone e salate e hanno anche tanti benefici da conoscere
Possiamo realizzare della carta riciclata a casa anche senza un telaio (anche se è facilissimo da ricreare, bastano due cornici e una rete da zanzariera). Una volta recuperati tutti i fogli, i giornali, le riviste, i cartoncini, i cartoni da recuperare, non dovremo far altro che seguire pochi e semplici passaggi, per ottenere in poco tempo dei nuovi fogli di carta riciclata su cui scrivere, disegnare, colorare!
La Giornata europea dei parchi viene celebrata in tutta Europa. La data è quella del 24 maggio, a ricordare il giorno in cui nel 1909 in Svezia hanno istituito il primo parco nazionale in Europa. In Italia abbiamo dovuto aspettare il 1922, per i primi due parchi nazionali: il Gran Paradiso e il parco d’Abruzzo. Il tema del 2023 è “Costruire sulle nostre radici”.
Il sale è un ingrediente tipico della cucina che si può usare anche per le pulizie domestiche. Non tutti sanno che è ottimo per igienizzare superfici e pavimenti, anche in bagno, o per pulire a fondo alcuni elettrodomestici.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda che bambini e adolescenti dai 5 ai 17 anni pratichino attività fisica. E l’OMS raccomanda anche di far seguire a bambini e adolescenti una dieta idonea per la loro crescita. La nostra nutrizionista dà utili consigli soprattutto per chi è solito praticare sport.
