Mirangela Cappello

Sono Mirangela Cappello, mi occupo di web content editing dal 2007, quando l'informazione online era agli inizi e la SEO ancora un mondo inesplorato. Faccio parte della famiglia Blogo Triboo dal 2012 e qui mi sono sempre occupata di tematiche femminili, salute, benessere, moda e design, con una particolare attenzione per l'aspetto del bio, del cruelty free, della sostenibilità e dell'etica green. Ho un amore e profondo rispetto per gli animali: sono gattara da generazioni, ma risento anche del fascino dei cani, specie quelle meraviglie degli esemplari da pastore, di cui sono stata "mamma umana" per anni. Sono vegetariana dal 2001 ed ho abbracciato uno stile di vita principalmente vegano dal 2015. Ho una laurea in Scienze Politiche, anche se c'è chi dice che la vera predisposizione sia verso le scienze polemiche. Ma è certamente colpa della pignoleria tipica delle donne Virgo con gli occhiali, altrimenti non si spiega...

Fai da te

Come fare sapone nero in casa

Se vogliamo fare il sapone nero africano in casa, la lista ingredienti non è lunga, ma occhio al procedimento. Di fatti, non si adopera la classica soda caustica, bensì una liscivia a base di ceneri di platano o baccelli di cacao. In aggiunta troviamo il burro di karité, da solo o insieme ad olio di palma o burro di cacao, in grado di rendere questo detergente un emolliente naturale.

Fitness

Gli esercizi per glutei più efficaci per renderli alti e sodi in un mese

Ci sono molti esercizi per glutei che possiamo fare per tonificarli e averli sodi e torniti. Alcuni sono tuttavia più efficaci di altri e ci permettono di ottenere risultati davvero soddisfacenti nel giro di un solo mese. Tra questi, troviamo i sumo squat, gli affondi, lo swing alternato e lo squat pilometrico con salto.

Rimedi naturali

Olio essenziale di cannella: proprietà, benefici ed usi

Con l’olio essenziale di cannella abbiamo un rimedio naturale unico che si presta a innumerevoli trattamenti. Vi sono infatti una serie di benefici derivati dal suo utilizzo per risolvere disturbi di natura fisica e mentale. Il suo aroma dolce e speziato, caro alla medicina olistica, è anche ottimo per rinfrescare l’aria di una stanza se versato nei brucia essenze o negli umidificatori.

Fitness

Capoeira: i benefici dell’arte marziale brasiliana

Si dice che la capoeira sia iniziata come forma di arte marziale nel Brasile del XVI secolo, tra gli schiavi. Ma oggi, anche per il coinvolgimento di musica e canti corali, è associata più alla danza e al fitness, piuttosto che ad una disciplina di autodifesa. Di certo sono interessanti i benefici che questa attività fisica, svolta ormai in tutto il mondo, può apportare alla salute.

Fai da te

Pasta di sale: ricette per farla (anche senza cottura) ed i segreti per conservarla

La pasta di sale è un impasto modellabile facile da fare in casa, ideale per i lavoretti di bambini e di tutta la famiglia. Per farla, è importante mescolare insieme tutti gli ingredienti a mano, oppure tramite un robot da cucina. Può essere colorata o profumata. Prima della cottura, che deve avvenire tra 70 e 100°C, è importante farla asciugare per almeno 12 ore.

Rimedi naturali

Olio essenziale di sandalo: proprietà, benefici ed usi

Con l’olio essenziale di legno di sandalo abbiamo un rimedio naturale tra le mani che tratta vari disturbi. Lo si può infatti adoperare per curare l’insonnia e l’ansia, ma anche come rimedio topico antietà, contro l’herpes symplex e gli eczemi. Il suo profumo dolce e terroso lo ha reso un ingrediente celebre per lozioni e creme viso e corpo preziose, dai sentori unici e speciali.

Fitness

Nordic walking: cos’è, come si fa e benefici

Col Nordic Walking, una camminata strategica che coinvolge fasce muscolari alte e basse, la salute ci guadagna. Si tratta di una pratica ormai conosciuta e apprezzata ovunque nel mondo, che permette di bruciare calorie e migliorare il benessere. Ma il lato positivo ulteriore è che si adatta ad ogni età, con i bastoncini appositi che migliorano stabilità ed equilibrio dei praticanti.

Piante

Menta acquatica: proprietà e coltivazione

Se abbiamo un giardino con stagni e laghetti, la menta acquatica è un tipo di pianta da coltivare in loco. Le sue proprietà benefiche per la salute la rendono nota nella medicina olistica, ma è anche un rimedio contro i topi. Ha anche resistente alle malattie ed ai parassiti, un dato che la rende un arbusto a bassa manutenzione, a patto di rispettare alcuni suoi bisogni primari.

Fitness

Giocare a padel fa dimagrire?

Il padel è uno sport in forte ascesa, anche perché ci permette di perdere peso e dimagrire in modo divertente. Si tratta infatti di un tipo di attività che coinvolge tutti i muscoli, non solo quelli delle braccia. Ci aiuta infatti a migliorare sia la nostra capacità aerobica, sia a migliorare il tono muscolare, sia a bruciare calorie ed a rimetterci in forma in tempi anche brevi.

Alimentazione

5 alimenti ricchi di fluoro

Il fluoro è un minerale ritenuto importante per la salute dei denti, tanto che spesso sono prescritti integratori. Ma in dosaggi errati può anche portare una serie di disturbi che interessano non solo la salute dentale. Per questo è importante capire le quantità considerate sicure e, prima di assumere supplementi, valutare i quali alimenti è presente questo importante elemento.

Rimedi naturali

Agopuntura: benefici e cosa si può curare

L’agopuntura è una tecnica cara alla medicina cinese. Con l’agopuntura si possono trattare una serie di patologie, specie dolorose, in modo naturale. Tra i benefici, ricordiamo che l’agopuntura può essere utilizzata contro il dolore cronico, l’ansia, i crampi mestruali. Nello specifico, si possono curare con l’agopuntura le allergie, la depressione, l’insonnia, l’ipertensione, l’emicrania e la nausea.

Giardinaggio

Funghi bianchi nel prato, che fare?

Le aree del giardino dove permea una maggiore umidità e penombra sono talvolta attaccate dai funghi bianchi. Il prato ne può essere ricoperto a causa delle spore rilasciate dai primi esemplari che favoriranno una brutta infestazione. Di solito il fungo bianco più diffuso è il Conocybe apala, che è anche tossico, da trattare in modo aggressivo per liberarci da crescite inattese.

Eco-turismo

Viaggi d’autunno: 12 mete in Italia e in Europa

I viaggi d’autunno sono un momento leggero e magico per partire senza lo stress del clima torrido. Tra le migliori location in Italia ed in Europa, troviamo quelle più ammirate per il foliage come il Piemonte, oppure città dall’atmosfera romantica, come Bordeaux.

Piante

5 trucchi per coltivare i pomodori in vaso

Non è difficile coltivare i pomodori in vaso, ma è importante venire incontro alle esigenze della pianta. Ad esempio, tale arbusto teme il freddo e invece apprezza la luce solare per diverse ore al giorno. Ma anche l’acidità del terreno deve essere corretta, senza dimenticare che le irrigazioni devono essere abbondanti e regolari, da ridurre quando il frutto ha iniziato a maturare.

Fai da te

Come realizzare una colla per denti fai da te

Gli adesivi per le protesi dentarie a volte possono essere aggressivi e causare reazioni allergiche. Ma se il dentista non ha giudizio contrario, la colla per denti si può realizzare in casa seguendo una ricetta fai da te semplice e veloce. Ci bastano solo due ingredienti, più l’eventuale aggiunta di olio essenziale di menta, per una resa duratura che può raggiungere le dodici ore.

Piante

Come resuscitare un’orchidea

La coltivazione delle orchidee esige cure specifiche e regolari per mantenere le piante belle e in salute. Ma può capitare di sbagliare o di non accorgersi che questi arbusti sono in stato di sofferenza, trovandosi così a correre ai ripari. Se di fatti si è in condizioni disperate, la prima cosa da fare è capire le cause del malessere dell’orchidea di casa, per cercare di salvarla.

Piante

Come curare le piante dell’acquario

Se le piante dell’acquario sono rigogliose e in salute, anche la vasca con i nostri pesci resterà salubre. Ma la cura di questi arbusti acquatici non ammettere errori, per questo è importante scegliere le specie giuste e garantire le migliori condizioni. In questo modo, se rispettiamo le esigenze di temperatura e concimazione, ci aiuteranno a rendere gli spazi più belli e salutari.

Piante

Le migliori 10 piante galleggianti per acquario

Le piante galleggianti non sono solo belle da vedere, ma rendono l’acquario più ossigenato e gradevole. Di fatto, alla categoria appartengono sia le piante che galleggiano in superficie, sia quelle che non sono radicate nel substrato, ma hanno radici aeree. Se volessimo rendere la vasca con i nostri pesci schermata grazie a queste piante, ci sono specie ottime a cui fare riferimento.

Piante

Come riconoscere la menta velenosa

La Mentha pulegium è un tipo di menta che ha proprietà tossiche se assunta in quantità non giudicate sicure. Il problema sono gli oli essenziali di questo arbusto, che possono causare aborto, insufficienza epatica, danni renali, o allucinazioni. Si può riconoscere la pianta sulla base della sua estetica e dal suo habitat, in modo da evitare l’assunzione accidentale delle foglie.

Piante

Pianta di limone, foglie accartocciate: cause e rimedi

Gli alberi di agrumi sono bellissimi in vaso e giardino, ma le piante di limoni con le foglie accartocciate no. Il problema ha varie cause, a cominciare dalla siccità, che può impedire alla pianta di crescere sana, ma anche alcune malattie fungine. Se notiamo un limone sofferente e dal fogliame curvo, lo dovremo curare seguendo alcune semplici regole per un agrume in piena salute.