Alimentazione
Acido folico, alimenti che ne sono ricchi
L’acido folico è indispensabile per la salute e per lo sviluppo del feto, si trova in frutta e verdura fresca e in tanti altri alimenti: ecco quali.
Salute
Clavicola sporgente: alcuni semplici esercizi
La clavicola sporgente è dovuta alla soggettiva forma dell’osso, a una frattura o alla magrezza: diventa meno visibile allenando deltoidi e trapezio.
Salute
Legamenti crociati rotti: gli esercizi preoperatori
I legamenti crociati anteriore e posteriore si possono ricostruire con la chirurgia: 3 esercizi preoperatori sono utili per facilitarne il recupero.
Salute
Tempi di recupero distorsione caviglia: come accorciarli
La distorsione alla caviglia è un trauma piuttosto frequente: i tempi di recupero possono essere ridotti iniziando la rieducazione propriocettiva subito.
Salute
Intolleranza al glucosio: sintomi
L’intolleranza al glucosio è una condizione di prediabete, determinata da sintomi blandi: sete, stanchezza e nausea possono essere davvero lievi.
Salute
Intolleranza alla soia: sintomi e test
L’intolleranza alla soia si manifesta con sintomi poco specifici: si può diagnosticare con la dieta ad eliminazione o con alcuni test.
Salute
Fascite plantare: gli esercizi migliori
La fascite plantare è un’infiammazione della pianta del piede: il dolore si può alleviare con alcuni esercizi, soprattutto di stretching, e con l’argilla.
Rimedi naturali
Cisti di Baker nei bambini: consigli utili
La cisti di Baker è un travaso di liquido che si forma dietro il ginocchio: nel bambino non ha una causa apparente e regredisce senza bisogno di cure.
Salute
Intolleranza al cioccolato: sintomi
L’intolleranza al cioccolato è causata dalla feniletilamina: i sintomi, poco specifici, sono mal di testa, stanchezza, eruzioni cutanee e prurito.
Salute
Intolleranza al fruttosio: sintomi e test
L’intolleranze al fruttosio può essere spontanea o ereditaria: i sintomi sono per lo più gastro intestinale e la diagnosi si può fare con l’esame del DNA.
Rimedi naturali
Cisti di Baker: cosa è e come si cura
La cisti di Baker è una sacca di liquido che si forma dietro il ginocchio: comune in chi ha l’artrite o nei runner, si può curare anche senza chirurgia.
Salute
Contrattura muscolare lombare: cause ed esercizi contro il dolore
Cause ed esercizi consigliati per la contrattura muscolare lombare, un dolore alla base della schiena derivante da uno sforzo o dalla cattiva postura.
Salute
Ellittica: l’allenamento migliore
L’ellittica consente un allenamento completo, adatto a tonificare gambe e glutei: rispetto alla classica cyclette, permette anche di bruciare più calorie.
Rimedi naturali
Intolleranza all’uovo: sintomi adulti e nei bambini
L’intolleranza all’uovo è comune nei bambini, mentre sempre più rara negli adulti: i sintomi sono simili, solitamente cutanei e gastrointestinali.
Salute
Intolleranza al frumento: sintomi
Intolleranza al frumento: riguarda tutto il cereale e si manifesta per lo più con sintomi gastrointestinali, ma anche cutanei o aumento di peso e anemia.
Salute
Test EAV: cos’è e quanto costa
L’elettro-agopuntura secondo Voll, detta anche EAV, è un test non convenzionale che viene utilizzato a supporto della diagnosi di intolleranza alimentare.
Salute
Intolleranza al pesce: sintomi
L’intolleranza al pesce si manifesta con sintomi digestivi e segni dermatologici: pesce azzurro, tonno e salmone sono infatti alimenti ricchi di istamina.
Salute
Intolleranza al lievito di birra: sintomi
L’intolleranza al lievito di birra si manifesta con sintomi di stomaco e intestinali, come gonfiore, flatulenza, bruciori di stomaco: alcuni consigli.
Alimenti
Intolleranza al pomodoro: sintomi
L’intolleranza al pomodoro, simile e sovrapponibile a quella al nichel, è particolarmente diffusa nella popolazione: ecco i sintomi e i trattamenti.
Alimentazione
Insalatona estiva: è sempre un piatto unico equilibrato e sano?
L’insalatona, il classico mix di verdure e ingredienti vari potrebbe essere troppo ricca di calorie e grassi: come comporre un mix equilibrato.
