Fiorella Vasta

Fiorella è una scrittrice e copywriter con una grande passione per tutto ciò che fa stare bene. Con i suoi quasi 15 anni di esperienza nel settore del wellness, si è specializzata in tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e mentale. Appassionata di meditazione (con un occhio di riguardo per le tecniche di meditazione mindfulness), di self help e del concetto di automiglioramento in ogni sua forma, attraverso il suo lavoro vuole condividere insieme ai lettori i consigli per trovare il giusto equilibrio interiore, in un’epoca sempre più caotica e ingarbugliata. Il suo obiettivo è quello di aiutare le persone ad accettarsi, a valorizzarsi e a comprendere le proprie esigenze. In questo modo spera di migliorare la tua vita, un articolo alla volta.

Energia

Teleriscaldamento: cos’è e come funziona

Il teleriscaldamento è un sistema di riscaldamento degli edifici residenziali, commerciali e industriali che si basa sulla distribuzione di acqua calda o surriscaldata, che verrà poi convertita in calore e in acqua calda sanitaria. Se abbinato a fonti di energia rinnovabile, questo sistema può offrire notevoli vantaggi.

Riciclo

8 idee per riutilizzare il polistirolo

Il polistirolo è un materiale utile in molti ambiti, ma si tratta anche di un composto altamente inquinante e ingombrante. Sapevi che è possibile riutilizzare il polistirolo in casa e in giardino? Dalla bacheca fai da te ai timbri fatti in casa, fino al drenante per le piante, questo materiale può sorprenderti in almeno 8 modi diversi.

Rimedi naturali

Foglie di ulivo: 6 benefici per la salute e controindicazioni

Le foglie di ulivo sono un rimedio naturale usato da millenni, utile per ridurre il colesterolo, tenere alla larga il diabete e proteggere dal cancro e da molte altre malattie. Puoi sfruttare i benefici di questo rimedio grazie a un infuso di foglie di ulivo o attraverso degli integratori alimentari.

Fai da te

Come preparare la soluzione fisiologica fatta in casa

Preparare una soluzione fisiologica fatta in casa è possibile, ed è anche semplicissimo: serviranno solo acqua, sale, una pentola e una bottiglia di vetro sterile. Ma attenzione, per preparare l’acqua fisiologica bisogna conoscere il procedimento esatto e rispettare le fondamentali norme igieniche.

Piante

Lassana comune: 6 proprietà da conoscere

La lassana comune (Lapsana Communis) è una pianta che fa parte della famiglia delle Asteraceae. Storicamente, alla lassana veniva attribuita la capacità di attenuare i disturbi mammari nelle donne durante il periodo dell’allattamento. Oggi sappiamo che la pianta vanta ben altre proprietà benefiche: la lassana è considerata una pianta depurativa, antidiabetica, emolliente e antinfiammatoria. Ma come usarla?

Alimenti

Noci di Macadamia: tutte le info utili su questo alimento

Le Noci di Macadamia sono un piccolo concentrato di salute. Rappresentano infatti un’ottima fonte di sostanze nutritive, in grado di migliorare la nostra salute se assunte nell’ambito di un’alimentazione sana ed equilibrata.

Piante

Iris: leggenda e significato del fiore

Quale sarà l’esatto significato e la leggenda del fiore iris? Da secoli, l’iris è considerato una pianta dai mille significati: questo fiore delicato e dai più variopinti colori suscita sensazioni positive di simpatia, ammirazione, fiducia e saggezza. Ma non solo. La storia e la leggenda dietro questo fiore è suggestiva e si perde nel tempo.

Fitness

Ginnastica posturale: in cosa consiste e quali benefici apporta

La ginnastica posturale è un’attività fisica che aiuta a migliorare la postura e a sentirsi meglio. Risulta utile anche a migliorare le articolazioni e lo stato d’animo, ma non è la soluzione più indicata per chi desidera dimagrire e perdere peso.

Piante

Coda di topo: caratteristiche e cura della pianta

La pianta coda di topo è un cactus dal portamento strisciante, caratterizzato da steli tubolari e pendenti che ricordano proprio le code dei ratti. Il nome scientifico della pianta è Aporocactus flagelliformis, e questo cactus richiede pochissime cure, rivelandosi un’ottima scelta per decorare case e giardini.

Alimenti

Come riconoscere la falsa mazza di tamburo?

Per quanto il suo aspetto possa trarre in inganno, la Falsa mazza di tamburo non è affatto un fungo commestibile, né ha qualcosa in comune con il ben più noto fungo Mazza di tamburo, noto anche con il nome di Cappellino. Saper riconoscere la Falsa mazza di tamburo è molto importante per chi ama i funghi.

Rimedi naturali

Suffumigi: cosa possono curare e come si fanno

I suffumigi sono un rimedio contro naso chiuso e raffreddore noto già ai tempi delle nostre nonne, ma ancora oggi si apprezzano i tanti effetti benefici. Per prepararli a costo zero, basta procurarsi ingredienti che si hanno facilmente in casa, come bicarbonato, sale grosso, oli oppure erbe.

Piante

Magnolia susan: coltivazione e cura

La Magnolia Susan è una varietà ibrida di magnolia, un alberello dalle dimensioni contenute e dai bellissimi fiori color lampone scuro o rosa chiaro. Questa pianta è molto facile da coltivare, purché se ne rispettino le esigenze essenziali.

Piante

Aglio ornamentale: coltivazione in terreno e in vaso

Quando si parla di “aglio ornamentale”, ci si riferisce in realtà a un ampio ventaglio di piante appartenenti al genere “Allium”. Molte di queste presentano fiori dalla forma sferica, talvolta caratterizzati da dimensioni sorprendenti. La coltivazione dell’aglio ornamentale è piuttosto semplice, purché si rispettino le fondamentali esigenze della pianta.

Inquinamento

Quali tipologie di stufe inquinano di meno

Con l’avvicinarsi dei primi freddi invernali, ti starai chiedendo quale potrebbe essere il metodo di riscaldamento meno inquinante. Tra le tipologie di stufe che inquinano meno, bisognerebbe optare per sistemi ecologici e a basso impatto ambientale, basati su fonti sostenibili e rinnovabili, come l’energia solare, quella geotermica o altri sistemi di riscaldamento green.

Rimedi naturali

Olio essenziale di gaultheria: proprietà e usi

Fra gli oli essenziali antinfiammatori, quello di gaultheria o wintergreen è considerato senz’altro uno dei più potenti ed efficaci. Ma quando serve e come si usa l’olio essenziale di gaultheria? Questo popolare rimedio può tornarti utile se soffri spesso di dolori muscolari, reumatismi, dolori articolari e non solo. La gaultheria è infatti una pianta che può migliorare la nostra vita in almeno 9 modi differenti.

Energia

Cos’è e come funziona l’energia geotermica

La Geotermia è una materia affascinante, che può avere molti risvolti e applicazioni nel mondo reale. Ma esattamente cos’è e come funziona l’energia geotermica? Questa forma di energia rinnovabile e inesauribile viene ricavata sfruttando il calore della Terra, e può offrire notevoli vantaggi.

Riciclo

Come riciclare i cellulari usati e vecchi?

Sai come riciclare correttamente i vecchi cellulari usati? Gettarli nel bidone dell’indifferenziata non è la soluzione giusta. E poi, se si tratta di telefoni ancora funzionanti, non sarebbe meglio destinarli a un nuovo utilizzo anziché disfarsene? Con un paio di App e un vecchio telefono, potresti rendere più smart la tua casa e fare un favore all’ambiente.

Rimedi naturali

Meteoropatia: rimedi naturali più efficaci

Esporsi alla luce solare, seguire una dieta equilibrata e poi? Come combattere i sintomi della meteoropatia con i rimedi naturali? Le soluzioni per curare la meteoropatia sono numerose, e includono sport, erbe e tisane per migliorare l’umore e dormire meglio.

Piante

Quali sono le piante in via di estinzione

Molte piante nel mondo sono in pericolo di estinzione, ma per quale ragione? Le cause di questo triste fenomeno sono molte, e spesso a determinare la scomparsa di specie animali e vegetali è proprio la pesante mano dell’uomo.

Rimedi naturali

Cosa succede se si mette l’aglio sulla pelle?

Come agisce l’aglio sulla pelle? E in che modo questo comune ingrediente da cucina può migliorare la nostra salute cutanea? Oltre ad essere un saporito condimento per i nostri piatti, l’aglio è considerato un valido rimedio naturale dalle proprietà antimicotiche, antibatteriche e antinfiammatorie. Rimedi a base di aglio vengono impiegati per trattare l’acne e persino per attenuare le smagliature.