Fiorella Vasta

Fiorella Vasta

Fiorella è una scrittrice e copywriter con una grande passione per tutto ciò che fa stare bene. Con i suoi quasi 15 anni di esperienza nel settore del wellness, si è specializzata in tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e mentale. Appassionata di meditazione (con un occhio di riguardo per le tecniche di meditazione mindfulness), di self help e del concetto di automiglioramento in ogni sua forma, attraverso il suo lavoro vuole condividere insieme ai lettori i consigli per trovare il giusto equilibrio interiore, in un’epoca sempre più caotica e ingarbugliata. Il suo obiettivo è quello di aiutare le persone ad accettarsi, a valorizzarsi e a comprendere le proprie esigenze. In questo modo spera di migliorare la tua vita, un articolo alla volta.

Piante da orto: le 8 più semplici da coltivare
Piante

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Andiamo alla scoperta delle piante da orto più facili da coltivare, senza dimenticare qualche esemplare più strano, curioso e originale.

Rabarbaro: proprietà, benefici, controindicazioni e usi
Alimenti

Rabarbaro: proprietà, benefici, controindicazioni e usi

Conosci tutti i benefici del rabarbaro per la salute e scopri perché è considerato un super alimento: ecco come può migliorare la tua vita e come usarlo.

Albume: proprietà, benefici e controindicazioni
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Ci sono molti motivi per cui mangiare gli albumi d’uovo è una scelta benefica: ecco quali sono gli effetti e come aggiungerli alla tua dieta quotidiana.

Spatifillo: coltivazione e cura
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Lo spatifillo non è solo una pianta da appartamento decorativa, ma può anche proteggere la tua salute. Scopri quello che dovresti sapere su questo arbusto.

Smoothie: cos’è, benefici e ricette
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Lo smoothie è una bevanda che all’occorrenza può essere detox, o solo deliziosa e nutriente. Scopri come prepararlo e quali abbinamenti sono i migliori.

Semi di sesamo: benefici, controindicazioni, come mangiarli
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I semi di sesamo, tanto piccoli, quanto ricchi di proprietà benefiche per la salute umana. Ma vediamo i valori nutrizionali, i benefici e come mangiarli.

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In caso di invasione di maggiolini in giardino, insetti che possono causare danni alle piante, è vitale agire tempestivamente, anche con rimedi naturali.

Quante calorie ha una mela?
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Una mela al giorno leva il medico, ma anche il dietologo, di torno. Ecco le calorie ed i valori nutrizionali del frutto, i benefici e le varietà migliori.

Tea Tree Oil: benefici, proprietà, usi e controindicazioni
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L’olio essenziale di Tea Tree, derivato dalla pianta Melaleuca alternifolia, è noto per innumerevoli proprietà benefiche. Ecco quali e come va adoperato.

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Il tuo bracciale o il servizio di cucchiaini in argento si sono anneriti e vorresti smacchiarli naturalmente. Ecco come fare senza usare prodotti chimici.

Olio di Argan: proprietà, controindicazioni e usi
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L’olio di Argan è un rimedio naturale di bellezza, ma non soltanto. Scopri in che modo questo ingrediente può migliorare la tua salute, usato in cucina.

Amaranto: proprietà, benefici ed usi
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L’amaranto è uno pseudocereale che sta conquistando una certa notorietà da qualche anno a questa parte. Ecco cosa sapere su questo cibo e come cucinarlo.

Segale: proprietà, benefici e usi
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Conosciamo la segale, un cereale che fa bene allo stomaco e alla salute in generale: scopri come usarlo in cucina

Puntura pappataci: come si cura?
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I pappataci sono insetti molto fastidiosi, soprattutto durante l’estate. Ecco caratteristiche della puntura, ma anche i rimedi per alleviare il prurito.

Avena: proprietà, benefici e usi
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L’avena è un cereale benefico e ricco in proteine. Ecco tutte le sue caratteristiche nutrizionali, gli usi comuni e come usarlo per le nostre ricette.

Farro: calorie, proprietà e benefici
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Il farro è un cereale dall’elevato potere nutrizionale, coltivato sin dall’antichità e utile anche come rimedio naturale. Ecco le sue caratteristiche.

Olio di iperico: proprietà, usi, benefici e controindicazioni
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Le qualità dell’olio di iperico e in che modo utilizzarlo come prezioso rimedio naturale per la bellezza e la salute. Ecco tutte le informazioni utili.

Maggiorana: proprietà, benefici e usi
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Delicata, intensa e profumata: la maggiorana è una spezia che si può consumare sia fresca che secca, garantendo a ogni piatto un tocco di sapore in più.

Pepe Sichuan: proprietà, benefici, controindicazioni e usi
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Il pepe di Sichuan ha un sapore inconfondibile ed è una spezia molto usata in cucina, specie in quella asiatica. Ma vediamo quali sono i suoi benefici.

Dragoncello: proprietà, benefici e usi della spezia
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Dragoncello: aroma intenso e pungente ma leggermente amaro, ottimo sia fresco che essiccato da aggiungere come tocco finale su piatti, salse e verdure.