Fiorella Vasta

Fiorella Vasta

Fiorella è una scrittrice e copywriter con una grande passione per tutto ciò che fa stare bene. Con i suoi quasi 15 anni di esperienza nel settore del wellness, si è specializzata in tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e mentale. Appassionata di meditazione (con un occhio di riguardo per le tecniche di meditazione mindfulness), di self help e del concetto di automiglioramento in ogni sua forma, attraverso il suo lavoro vuole condividere insieme ai lettori i consigli per trovare il giusto equilibrio interiore, in un’epoca sempre più caotica e ingarbugliata. Il suo obiettivo è quello di aiutare le persone ad accettarsi, a valorizzarsi e a comprendere le proprie esigenze. In questo modo spera di migliorare la tua vita, un articolo alla volta.

Olio essenziale di patchouli: proprietà e usi
Rimedi naturali

Olio essenziale di patchouli: proprietà e usi

L’olio essenziale di patchouli è un grande amico del nostro benessere psicofisico. Ma vediamo come usarlo e quali sono gli effetti benefici per la salute.

Olio essenziale di lavanda: proprietà e usi
Rimedi naturali

Olio essenziale di lavanda: proprietà e usi

L’olio essenziale di lavanda è un rimedio naturale ottimo per trattare disturbi di vario genere. Ecco cosa sapere su questo alleato della salute e gli usi.

Zeolite: proprietà, usi e controindicazioni
Rimedi naturali

Zeolite: proprietà, usi e controindicazioni

La zeolite è un rimedio naturale per disintossicare e depurare l’organismo efficacemente. Ma vediamo assunzione corretta e possibili effetti collaterali.

Kiwi: calorie, proprietà e benefici
Alimenti

Kiwi: calorie, proprietà e benefici

Il kiwi è un frutto tropicale povero di calorie, ma pieno di vitamine e sali minerali utili alla salute. Ecco i suoi valori nutrizionali e come adoperarlo.

Acqua ossigenata: proprietà e uso
Rimedi naturali

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L’acqua ossigenata, o perossido di idrogeno, non serve solo a disinfettare le piccole ferite: dai un’occhiata alla lista completa dei suoi possibili usi.

Olio essenziale di rosmarino: proprietà e usi
Rimedi naturali

Olio essenziale di rosmarino: proprietà e usi

L’olio essenziale di rosmarino proviene dalle foglie di Rosmarinus officinalis, un arbusto perenne dalle proprietà benefiche. Ecco usi e controindicazioni.

Albero di Pasqua: storia e idee fai da te per realizzarlo
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Qual è la storia dell’Albero di Pasqua? Scopri cosa è l’Ostereierbaum e come realizzarlo in casa o in giardino

Gramigna: effetti benefici e controindicazioni
Rimedi naturali

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Gli effetti benefici della gramigna sulla salute umana sono conosciuti sin dai tempi antichi. Ecco le proprietà dell’erba infestante e come impiegarla.

Olio essenziale di salvia: proprietà e usi
Rimedi naturali

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L’Olio essenziale di salvia può davvero migliorare la tua salute in molti modi differenti. Ma bisogna conoscere sia effetti benefici sia controindicazioni.

Olio essenziale di gelsomino: proprietà e usi
Rimedi naturali

Olio essenziale di gelsomino: proprietà e usi

Quello del gelsomino è considerato uno dei profumi più delicati che esistano al mondo e l’olio essenziale estratto da questa magica pianta non è da meno. Utilizzato da secoli nell’ambito della cura del corpo e dello spirito, l’olio essenziale di gelsomino deriva dall’omonima pianta, un arbusto sempreverde che è giunto a noi dalla lontana India. […]

Ficus ginseng: cura, potatura e coltivazione
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Il Ficus ginseng è una pianta bella e resistente, ma ha bisogno di qualche piccola attenzione: scopri come prendertene cura e accudirla in modo corretto.

Surfinia: coltivazione e cura
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Su balconi e terrazzi è il momento di far sbocciare le surfinie, piante molto apprezzate per decorare gli spazi esterni. La nostra guida per coltivarle.

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La dieta dissociata è un regime alimentare molto diffuso, che promette una perdita di peso importante. Ecco menù di esempio e quali alimenti sono concessi.

Nespole: valori nutrizionali, proprietà, benefici
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Le nespole sono un frutto poco calorico e ricco di proprietà nutritive: ecco tutte le qualità, i benefici e la ricetta per una confettura fatta in casa.

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Andiamo alla scoperta delle piante da orto più facili da coltivare, senza dimenticare qualche esemplare più strano, curioso e originale.

Rabarbaro: proprietà, benefici, controindicazioni e usi
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Conosci tutti i benefici del rabarbaro per la salute e scopri perché è considerato un super alimento: ecco come può migliorare la tua vita e come usarlo.

Albume: proprietà, benefici e controindicazioni
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Ci sono molti motivi per cui mangiare gli albumi d’uovo è una scelta benefica: ecco quali sono gli effetti e come aggiungerli alla tua dieta quotidiana.

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Lo spatifillo non è solo una pianta da appartamento decorativa, ma può anche proteggere la tua salute. Scopri quello che dovresti sapere su questo arbusto.

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Lo smoothie è una bevanda che all’occorrenza può essere detox, o solo deliziosa e nutriente. Scopri come prepararlo e quali abbinamenti sono i migliori.

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I semi di sesamo, tanto piccoli, quanto ricchi di proprietà benefiche per la salute umana. Ma vediamo i valori nutrizionali, i benefici e come mangiarli.