Fiorella Vasta

Fiorella Vasta

Fiorella è una scrittrice e copywriter con una grande passione per tutto ciò che fa stare bene. Con i suoi quasi 15 anni di esperienza nel settore del wellness, si è specializzata in tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e mentale. Appassionata di meditazione (con un occhio di riguardo per le tecniche di meditazione mindfulness), di self help e del concetto di automiglioramento in ogni sua forma, attraverso il suo lavoro vuole condividere insieme ai lettori i consigli per trovare il giusto equilibrio interiore, in un’epoca sempre più caotica e ingarbugliata. Il suo obiettivo è quello di aiutare le persone ad accettarsi, a valorizzarsi e a comprendere le proprie esigenze. In questo modo spera di migliorare la tua vita, un articolo alla volta.

Camu Camu: proprietà e controindicazioni
Rimedi naturali

Camu Camu: proprietà e controindicazioni

Il Camu Camu è un frutto esotico che vanta molti benefici per la salute, grazie alla sua ricchezza vitaminica. Ma vediamo proprietà e controindicazioni.

Amla: proprietà e benefici del frutto
Alimenti

Amla: proprietà e benefici del frutto

L’amla è un frutto esotico dal sapore molto aspro, rinomato per il suo elevatissimo contenuto di vitamina C. Ecco tutte le proprietà e come si mangia.

Jackfruit: sapore, proprietà e benefici
Alimenti

Jackfruit: sapore, proprietà e benefici

Il jackfruit, anche detto giaco o giaca, è un frutto esotico che vanta interessanti benefici per la salute. Ecco cosa sapere, da come si mangia al costo.

Mangostano: proprietà, benefici e gusto
Alimenti

Mangostano: proprietà, benefici e gusto

Il mangostano è un frutto di origine orientale, grande amico della nostra salute e caratterizzato da un gusto delicato. Ecco le proprietà e come si mangia.

Açai: sapore, benefici e controindicazioni
Alimenti

Açai: sapore, benefici e controindicazioni

L’açai è una pianta tipica dell’Amazzonia che produce bacche grandi alleate della nostra salute. Ecco le proprietà di questi frutti e come si assumono.

Ananas: proprietà e benefici
Alimenti

Ananas: proprietà e benefici

Dai benefici per la linea a quelli per la salute, l’ananas è un frutto esotico che tutti apprezzano. Ecco le proprietà, i valori nutrizionali e le calorie.

Durian: proprietà e sapore del frutto proibito
Alimenti

Durian: proprietà e sapore del frutto proibito

Sul Durian, un frutto esotico dalle insolite caratteristiche, è stato detto di tutto. Ecco le sue caratteristiche e perché lo definiscono un cibo proibito.

Litchi: proprietà, benefici e gusto
Alimenti

Litchi: proprietà, benefici e gusto

Il litchi è un frutto di origine asiatica, dolce e profumato, dalle proprietà indiscusse. Ecco come mangiarlo e quali sono benefici e controindicazioni.

Carbonato di sodio: proprietà ed usi
Rimedi naturali

Carbonato di sodio: proprietà ed usi

Ci sono almeno 5 usi furbi del carbonato di sodio per pulire casa in modo ecologico e naturale. Ma presta anche attenzione ad alcuni utilizzi sconsigliati.

Stevia: risposte ai 10 dubbi più comuni sul dolcificante
Alimenti

Stevia: risposte ai 10 dubbi più comuni sul dolcificante

Da qualche anno la stevia è diventato uno dei dolcificanti naturali più usati e apprezzati in cucina: in questo post le risposte alle 10 domande frequenti.

Melissa: proprietà curative e controindicazioni
Rimedi naturali

Melissa: proprietà curative e controindicazioni

La melissa è una pianta dalle riconosciute proprietà calmanti, ma non soltanto. Ecco quali sono i suoi effetti e quali le possibili controindicazioni.

Olio essenziale di basilico: proprietà e usi
Rimedi naturali

Olio essenziale di basilico: proprietà e usi

L’olio essenziale di basilico è un rimedio naturale contro l’ansia e per la cura di pelle e capelli. Ma vediamo come si adopera e quali benefici apporta.

Olio essenziale di geranio: proprietà e usi
Rimedi naturali

Olio essenziale di geranio: proprietà e usi

Olio essenziale di geranio, quali sono i benefici per la salute e come usarlo: scopri tutto quello che c’è da sapere su questo rimedio naturale multiuso.

Dieta Sirt: cos’è e come funziona
Dieta

Dieta Sirt: cos’è e come funziona

La Dieta Sirt, molto amata delle star, promette una perdita di 3 kg in una settimana. Ma diamo un occhio a questo regime alimentare e alla lista di cibi.

Olio essenziale di limone: proprietà e usi
Rimedi naturali

Olio essenziale di limone: proprietà e usi

L’olio essenziale di limone purifica la tua pelle, combatte la cellulite e aiuta anche a concentrarti meglio. Ma vediamo dieci suoi benefici e come usarlo.

Olio essenziale di ginepro: proprietà e usi
Rimedi naturali

Olio essenziale di ginepro: proprietà e usi

Con l’olio essenziale di ginepro si possono trattare un certo numero di problemi di salute: ecco proprietà benefiche e come utilizzarlo per il benessere.

Fiori di cera: consigli, coltivazione, cura
Piante

Fiori di cera: consigli, coltivazione, cura

Ti sarà forse capitato di vedere la pianta dai fiori di cera, molto bella e originalissima: in questo post le curiosità e come curarla in vaso o giardino.

Qual è il miglior antistaminico naturale
Rimedi naturali

Qual è il miglior antistaminico naturale

Ci sono antistaminici naturali che sono molto efficaci per prurito, naso che cola e lacrimazione copiosa. Ma vediamo la lista dei migliori e dove trovarli.

Carbonato di calcio: proprietà e usi
Rimedi naturali

Carbonato di calcio: proprietà e usi

Cos’è e come si usa il carbonato di calcio? Scopriamo in quali e quanto modi inaspettati viene impiegato questo materiale

Olio essenziale di anice stellato: proprietà e usi
Rimedi naturali

Olio essenziale di anice stellato: proprietà e usi

Un olio essenziale utile al benessere psicofisico è quello di anice stellato, rimedio naturale molto noto. Ma vediamo i benefici che apporta alla salute.