Fiorella Vasta

Fiorella Vasta

Fiorella è una scrittrice e copywriter con una grande passione per tutto ciò che fa stare bene. Con i suoi quasi 15 anni di esperienza nel settore del wellness, si è specializzata in tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e mentale. Appassionata di meditazione (con un occhio di riguardo per le tecniche di meditazione mindfulness), di self help e del concetto di automiglioramento in ogni sua forma, attraverso il suo lavoro vuole condividere insieme ai lettori i consigli per trovare il giusto equilibrio interiore, in un’epoca sempre più caotica e ingarbugliata. Il suo obiettivo è quello di aiutare le persone ad accettarsi, a valorizzarsi e a comprendere le proprie esigenze. In questo modo spera di migliorare la tua vita, un articolo alla volta.

Giglio: come coltivarlo e prendercene cura
Piante

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Il giglio è uno dei fiori più amati dalla primavera all’autunno. Ma vediamo come coltivare la pianta in vaso o in giardino, con alcuni consigli pratici.

Pot pourri: cos’è e come farlo per profumare casa
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Se il pot pourri ti ispira, profumato e facilissimo rimedio per deodorare casa, ti spieghiamo come si fa. Ti bastano pochi ingredienti e un tocco creativo.

Intolleranza al lattosio: sintomi e cosa mangiare
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L’intolleranza al lattosio porta sintomi e disturbi spesso difficili da gestire, con una serie di conseguenze. Ma conoscere i cibi da mangiare può aiutare.

Alimenti ricchi di potassio: i 25 cibi da mangiare in estate
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Il potassio è tra i sali minerali essenziali per la salute del nostro organismo e in estate lo perdiamo con il sudore. Ma alcuni alimenti lo reintegrano.

Viola del pensiero: semina e coltivazione della pianta
Piante

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Come prendersi cura delle viole del pensiero e le info sulla pianta. Qual è il terreno ideale e quando innaffiarle, con i consigli per mantenerle sane.

Come curare le piante di zucchine
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Dalla semina al raccolto, scopri tutti i passaggi per coltivare delle piante di zucchine con le tue mani, sarà più semplice di quanto pensi

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Se vuoi dare un nuovo aspetto ai vasi delle piante e renderli più originali e creativi, punta sul fai da te. Ti suggeriamo 7 progetti per ogni esigenza.

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Una ceretta naturale fai da te con pochi ingredienti sani e naturali. Oggi parliamo della ricetta araba della sokkar a base di zucchero, acqua e limone.

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L’alga tossica, molto presente in Italia, potrebbe rovinare le tue vacanze al mare. Diamo un’occhiata ai sintomi e scopriamo come scongiurare il problema.

Albicocche: calorie, proprietà benefiche e controindicazioni
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Le albicocche fanno ingrassare, che proprietà hanno e quante calorie contengono? Scopri le risposte a queste e altre domande su questo dolce frutto estivo.

Insolazione: sintomi e rimedi naturali per trattarla
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L’insolazione è una delle condizioni più comuni in estate, ma non per questo va sottovalutata. In questo post, i sintomi da riconoscere e come affrontarla.

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Scopri i trucchi per realizzare un profumo per ambienti senza spendere soldi. Ecco le 10 idee per fare un deodorante ecologico ma efficace per la casa.

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Se non lo sai, scopri perché si celebra la Giornata Internazionale del Mar Mediterraneo. Un viaggio per svelare le tantissime curiosità sul Mare Nostrum.

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Dalla scelta dei semi alle irrigazioni, scopri come avere un prato fiorito sempre verde in ogni stagione. Tanti consigli utili per evitare che ingiallisca.

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Il manganese è uno dei sali minerali importanti per il corretto funzionamento degli organi del nostro corpo. Ma vediamo a cosa serve e quali cibi assumere.

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I rimedi naturali contro le contratture ai muscoli del polpaccio. Diamo un’occhiata ai sintomi, alle cause e ai rimedi naturali per combattere il dolore.

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L’olio abbronzante è spesso molto discusso in termini di sicurezza. Ma vediamo cosa sono effettivamente gli oli solari e come scegliere il prodotto adatto.

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Gli eritemi da sudore possono essere un problema fastidioso a cui pensare. Dai un’occhiata ai più efficaci rimedi naturali per trattare queste dermatiti.

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Dai benefici per il corpo a quelli per i capelli, scopri a cosa fa bene il karkadè e come prepararlo a casa. Tale bevanda si può consumare calda o fredda.

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La dieta paleo è una delle più gettonate del momento: ecco quali sono le basi, il menù di esempio e cosa bisogna sapere sulla dieta dell’età della pietra.