Fiorella Vasta

Fiorella Vasta

Fiorella è una scrittrice e copywriter con una grande passione per tutto ciò che fa stare bene. Con i suoi quasi 15 anni di esperienza nel settore del wellness, si è specializzata in tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e mentale. Appassionata di meditazione (con un occhio di riguardo per le tecniche di meditazione mindfulness), di self help e del concetto di automiglioramento in ogni sua forma, attraverso il suo lavoro vuole condividere insieme ai lettori i consigli per trovare il giusto equilibrio interiore, in un’epoca sempre più caotica e ingarbugliata. Il suo obiettivo è quello di aiutare le persone ad accettarsi, a valorizzarsi e a comprendere le proprie esigenze. In questo modo spera di migliorare la tua vita, un articolo alla volta.

Collagene: a cosa serve e quando assumere un integratore
Bellezza

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Se ti stai chiedendo come assumere più collagene, dalle creme agli integratori, fino alla dieta, qui tutte le risposte. Cosa sapere su questa proteina.

Echinacea: 5 benefici e come assumerla
Rimedi naturali

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Se ti chiedi a cosa serva l’echinacea, sappi che oltre a curare il raffreddore, questo rimedio naturale offre altri benefici. Guarda di quali si tratta.

Succo di carota: benefici e come farlo anche senza centrifuga
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Il succo di carota è il drink ideale per dare colore ed energia alla giornata. Guarda quali sono i benefici e come farlo in casa anche senza centrifuga.

Le 5 proprietà delle giuggiole che dovresti conoscere
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Le giuggiole, note anche come bacche di jujube, sono un frutto dolce molto versatile. Ma vediamo proprietà, usi, benefici e controindicazioni per il corpo.

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Come sgonfiare la pancia in modo naturale, senza farmaci e senza stress, coi rimedi (anche naturali) migliori. Tante soluzioni con poche controindicazioni.

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Pral alimenti: perché bisogna conoscerlo, a cosa serve questa stima e come usarla per migliorare la dieta. Tutto quello che dovremmo sapere in merito.

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Il macerato di ortica è un rimedio naturale per mantenere orto e piante in ottima salute. Ma capiamo meglio a cosa serve e come va adoperato correttamente.

Glicina: le funzioni dell’amminoacido e dove si trova
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Vuoi sapere a cosa serve la glicina? Leggi come si assume, in quali alimenti si trova e perché è utile questo aminoacido.

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Di bevande senza caffeina ne possiamo scegliere molte, tutte diverse e adatte per ogni esigenza. Ma vediamo quali sono le più famose e le caratteristiche.

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L’acido glicolico è un rimedio esfoliante naturale che ha molte proprietà e alcune controindicazioni. Ma vediamo come riduce rughe e altri inestetismi.

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L’acido lipoico, o acido alfa lipoico, è un composto dalle proprietà antiossidanti. Ma vediamo a cosa serve e i benefici che può apportare alla salute.

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Cos’è e dove si trova l’alanina aminotransferasi, un aminoacido derivato dal metabolismo di altri aminoacidi. Le sue funzioni e quali sono i valori giusti.

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A cosa serve l’acido solforico, quali sono gli impieghi e i possibili rischi legati all’utilizzo di questa sostanza. In questa guida tutte le info utili.

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La tirosina è uno degli aminoacidi non essenziali, che il nostro corpo produce autonomamente. Ma una sua carenza può dare problemi e spesso va integrato.

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A cosa serve la glutammina e quali sono le funzioni di questo aminoacido nel nostro organismo. Ma vedi anche quando è indicato assumere un integratore.

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Il giacinto è simbolo di purezza e bellezza, ma anche di dolore. Guarda come coltivare i bulbi e come prenderti cura della pianta in vaso o in giardino.

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Il 4 settembre ricorre la giornata mondiale del benessere sessuale. Ma capiamo di cosa si tratta e perché da qualche anno si celebra in tutto il globo.

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Dal tessuto alla carta da pacchi, i materiali più originali per fare delle copertine per foderare libri e quaderni. Cinque idee per il fai da te domestico.

Semi di pompelmo: proprietà e controindicazioni
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I semi di pompelmo sono un alimento ricco di benefici per la salute, ottimi per curare i più svariati malanni. Un rimedio naturale per molti disturbi.

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Le alghe diatomee sono organismi unicellulari che svolgono funzioni importanti per il pianeta e la nostra salute. Ma vediamo qualche informazione utile.