Fiorella Vasta

Fiorella è una scrittrice e copywriter con una grande passione per tutto ciò che fa stare bene. Con i suoi quasi 15 anni di esperienza nel settore del wellness, si è specializzata in tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e mentale. Appassionata di meditazione (con un occhio di riguardo per le tecniche di meditazione mindfulness), di self help e del concetto di automiglioramento in ogni sua forma, attraverso il suo lavoro vuole condividere insieme ai lettori i consigli per trovare il giusto equilibrio interiore, in un’epoca sempre più caotica e ingarbugliata. Il suo obiettivo è quello di aiutare le persone ad accettarsi, a valorizzarsi e a comprendere le proprie esigenze. In questo modo spera di migliorare la tua vita, un articolo alla volta.

Rimedi naturali

A cosa serve la gomma di guar

Trovi spesso la gomma di guar indicata fra gli ingredienti dei tuoi cibi preferiti, ma non sai a cosa serve? Questo ingrediente versatile e di origine naturale deriva dalla macinazione dell’endosperma dei semi della pianta di guar, la Cymopsis tetragonolobus, e rappresenta un addensante naturale, oltre che un valido amico per la nostra salute.

Casa

Feng shui in camera da letto: arredamento e colori

Colori rilassanti e chiari, materiali naturali e, assolutamente, niente Tv o PC: arredare la camera da letto con il Feng Shui è un’arte che non riguarda solo la posizione del letto o della finestra. C’è molto di più, si tratta di una scelta che può influenzare il nostro sonno e il nostro benessere a 360 gradi.

Dieta

Dieta detox: cosa mangiare per sgonfiarsi dopo le abbuffate

La dieta detox è uno dei regimi alimentari più gettonati degli ultimi anni. Si tratta di un regime alimentare disintossicante, particolarmente adatto dopo periodi di abbuffate o di vacanze.

Fai da te

Come pulire i sedili dell’auto in tessuto fai da te

I sedili della tua auto hanno vissuto tempi migliori? Se non vuoi spendere soldi per un lavaggio professionale, devi sapere che esistono moltissimi rimedi naturali per pulire i sedili dell’auto in tessuto fai da te, ingredienti ecologici e green come bicarbonato, aceto e persino il vapore.

Sostenibilità

Come rendere il rientro a scuola più sostenibile

Possiamo davvero rendere il rientro a scuola sostenibile ed evitare gli sprechi? Certo che si! Scegliendo gli oggetti giusti, adottando la politica del riutilizzo e del riciclo, e optando per alternative green rispetto a quelle più comuni e inquinanti, puoi rendere il ritorno sui banchi di scuola davvero sostenibile!

Rimedi naturali

Olio di pesca: benefici e controindicazioni

L’olio di Pesca è un olio vegetale estratto dal nocciolo della pesca (Prunus Persica), un rimedio naturale versatile, ideale per la cura dei capelli e della pelle. Questo olio è noto per le sue proprietà anti-age, idratanti e lenitive, aiuta a contrastare la caduta dei capelli e migliora persino la salute delle labbra.

Riciclo

Come riutilizzare i vecchi profumi

Non sai come riutilizzare i vecchi profumi scaduti o quelli che non usi più da tempo? Le soluzioni anti-spreco per gli amanti del riutilizzo creativo sono moltissime. Basta pensare fuori dagli schemi, per trovare l’impiego perfetto per la tua vecchia boccetta di profumo.

Riciclo

Come riutilizzare vecchie ceste: 5 idee creative

A un certo punto della vita, specialmente dopo il periodi delle feste, ognuno di noi finisce per porsi una domanda ben precisa: “Come riutilizzare quelle vecchie ceste che affollano la soffitta o gli armadi della mia casa?” Se ne hai abbastanza dei soliti metodi “creativi” ma un po’ banali per usare i vecchi cestini, niente paura, esistono tante soluzioni fuori dagli schemi a cui potremmo ispirarci!

Rimedi naturali

Occhi gonfi al mattino? Prova questi 7 rimedi naturali

Ti svegli spesso con gli occhi gonfi al mattino? Per attenuare questo inestetismo potresti adottare una lunga lista di rimedi naturali, come bere più acqua, applicare degli impacchi freddi o massaggiare la zona oculare. Se il problema dovesse presentarsi con una certa frequenza, però, ricorda di consultare il medico.

Rimedi naturali

Olio di semi di zucca: proprietà e usi

L’olio di semi di zucca non è solo un gustoso ingrediente per insaporire le ricette; si tratta anche di un ottimo alleato per la nostra salute, un rimedio per chi soffre di disturbi della prostata e un idratante e rinforzante naturale per pelle e capelli.

Dieta

Quali sono gli integratori per dimagrire più efficaci

Di integratori per dimagrire ce ne sono davvero tanti in commercio, ma non tutti sono realmente efficaci. Tra quelli che funzionano davvero, vanno ricordati quelli naturali, che possono ad esempio drenare e aiutare la perdita di liquidi, oppure favorire il senso di sazietà, aiutandoci così a perdere peso. C’è tuttavia da dire una cosa importante: se non assunti in un contesto di dieta sana e regolare, supervisionata da un professionista, potrebbero non avere alcun effetto utile.

Pulizia

Zecche in casa: cosa fare per eliminarle?

Le zecche in casa possono rappresentare un vero problema per la salute, ma come eliminarle con dei metodi naturali? Dall’olio di neem all’aceto di mele, hai a disposizione diversi alleati per eliminare le zecche. Prima, però, bisognerà capire come sono entrate e come riconoscerle.

Riciclo

Come riciclare i barattoli di vetro

Riciclare i barattoli di vetro è un’operazione semplice e divertente. Possiamo optare per idee alternative e trasformarli in porta candele o confezioni regalo, oppure riutilizzarli in casa in modo funzionale, magari come contenitori per conserve o verdure sott’olio.

Piante

8 piante con fiorellini rosa (con foto)

Quali sono le più belle piante con fiorellini rosa per decorare la casa e il giardino? Dall’ortensia alle primule, passando per la pianta dell’aglio, le varietà da accogliere in casa sono tantissime, e tutte profumatissime!

Rimedi naturali

L’olio di vinaccioli: come si fa e come viene utilizzato

L’olio di vinaccioli è uno di quegli ingredienti che non dovrebbero m ai mancare nelle nostre case. Ricavato dai semi dell’uva, questo olio non nutre solo il corpo, ma si prende cura anche della tua pelle e dei tuoi capelli, idratandoli e rinforzandoli giorno dopo giorno.

Piante

Acqua distillata per piante, si o no?

Posso innaffiare le piante con l’acqua distillata? E qual è l’acqua migliore in assoluto? Rispetto all’acqua del rubinetto, quella distillata potrebbe rappresentare una valida soluzione per garantire il benessere della pianta. Tuttavia, bisogna considerare anche alcuni possibili svantaggi.

Dieta

Dieta del supermetabolismo: menù e quanti Kg si perdono

La dieta supermetabolismo di Haylie Pomroy promette di far perdere 10 Kg in un mese senza rinunce. Ma in che modo? Questa dieta prevede di accelerare il metabolismo grazie a una ben precisa serie di alimenti, assunti in un altrettanto ben preciso ordine. Si struttura in tre fasi, ognuna delle quali prevede l’assunzione di determinati alimenti: verdure, frutta, proteine magre e carboidrati integrali nella prima, proteine magre e verdure nella seconda, cereali, proteine e grassi buoni nella terza.

Rimedi naturali

A cosa serve bere acqua e bicarbonato?

Perché bere acqua con bicarbonato? E a cosa serve questo rimedio naturale? Molte persone scelgono di bere acqua con bicarbonato per alleviare i sintomi dell’indigestione, per ridurre il bruciore di stomaco e persino per aumentare le energie durante l’attività fisica. Ma sarà davvero un rimedio sicuro ed efficace per la salute?

Dieta

Dieta post vacanze: cosa mangiare per tornare in forma

Le ferie sono finite e torna la voglia di mangiare in modo equilibrato per tornare in forma. Per farlo, è importante bere molta acqua, evitare di saltare i pasti, prediligere frutta e verdura e riprendere i consueti allenamenti.

Piante

Talea in acqua: con quali piante usarla?

La talea in acqua è una tecnica di moltiplicazione per moltissimi tipi di piante diverse. Da quelle da appartamento fino ad alcune piante da esterno o persino alcuni alberi da frutto, puoi propagare le tue piante preferite con pochi e semplici passaggi.