Fiorella Vasta

Fiorella è una scrittrice e copywriter con una grande passione per tutto ciò che fa stare bene. Con i suoi quasi 15 anni di esperienza nel settore del wellness, si è specializzata in tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e mentale. Appassionata di meditazione (con un occhio di riguardo per le tecniche di meditazione mindfulness), di self help e del concetto di automiglioramento in ogni sua forma, attraverso il suo lavoro vuole condividere insieme ai lettori i consigli per trovare il giusto equilibrio interiore, in un’epoca sempre più caotica e ingarbugliata. Il suo obiettivo è quello di aiutare le persone ad accettarsi, a valorizzarsi e a comprendere le proprie esigenze. In questo modo spera di migliorare la tua vita, un articolo alla volta.

Animali

9 cose da sapere sull’insetto foglia secca

Hai mai visto un insetto foglia secca? Questo prodigio della natura vive perlopiù in Australia, può raggiungere i 18 centimetri di lunghezza ed è un vero mago del mimetismo. Ma cosa mangia e come allevare un insetto foglia?

Alimenti

Cos’è la salicornia? Proprietà e valori nutrizionali

Hai mai sentito parlare della Salicornia o asparago di mare? Questa particolare verdura non è né un ortaggio né un’alga, ma si tratta di un super cibo nutriente e dal sapore intenso e salato. La salicornia non è solo buona, ma è anche utile per migliorare la nostra salute.

Pianeta Terra

A cosa sono dovuti i colori del tramonto?

I colori che riscaldano il cielo al calar della sera sono il risultato di una serie di fenomeni straordinari: ma sai effettivamente a cosa sono dovuti i colori del tramonto? Questo affascinante processo è il risultato di più fattori, che coinvolgono l’atmosfera terrestre, le lunghezze d’onda e le particelle presenti nell’aria.

Animali

Cosa simboleggia la crisalide?

Simbolo della crescita personale e della metamorfosi, la crisalide è qualcosa di magico e suggestivo. Con questa parola, si indica lo stadio intermedio tra quello larvale e la nascita della farfalla nella sua forma adulta. Un po’ come una crisalide, anche noi possiamo rinascere in una forma nuova, lasciandoci alle spalle il peso del passato.

Riciclo

Cosa si può fare con i gusci delle nocciole?

Ogni anno, gusci di noci, nocciole, pistacchi e mandorle finiscono irrimediabilmente nel bidone della spazzatura, e questo è un vero peccato, oltre che un enorme spreco di risorse! Ma cosa si può fare con i gusci delle nocciole? Le idee e gli usi alternativi sono tanti: puoi usare i gusci per la pacciamatura in giardino, per riscaldare la casa o per creare adorabili gioielli fatti a mano!

Giardinaggio

Come usare i fondi di caffè per la bouganville e altre piante

Perché non bisogna mai buttare i fondi del caffè? Oltre che come rimedio naturale per la cura della pelle, i fondi del caffè possono trasformarsi in un ottimo concime per piante acidofile. Ad esempio, puoi utilizzare i fondi di caffè per curare bouganville, gelsomini, azalee e molte altre piante.

Rimedi naturali

Salnitro sui muri: come eliminarlo con rimedi naturali

Esistono dei rimedi naturali contro il salnitro sui muri? Quello che chiamiamo comunemente “muffa bianca”, in realtà è un nitrato di potassio che si forma a causa dell’umidità . Riuscire ad eliminare il problema è molto importante per salvaguardare la struttura dell’edificio, ma esisteranno dei rimedi naturali in grado di rimuovere il salnitro?

Piante

Eucalipto del sidro: usi e proprietà

Hai mai sentito parlare dell’eucalipto del sidro? Questo membro della famiglia delle Myrtaceae è un albero sempreverde ornamentale dalle suggestive foglie grigio-verdi, in grado di abbellire parchi e giardini. La pianta, però, potrebbe migliorare anche la nostra salute, ma in che modo?

Riciclo

Come riutilizzare la farina scaduta in casa

Ho della farina scaduta da 3 mesi, devo proprio buttarla nella spazzatura? Certo che no! La farina è uno di quegli ingredienti che si mantiene in perfette condizioni anche a distanza di 6-8 mesi dalla scadenza, quindi puoi tranquillamente usarla in cucina. Se, però, hai della farina scaduta da più tempo, non gettarla ugualmente. Esistono almeno 7 modi per riutilizzare la farina scaduta, trucchetti antispreco e sempre utili!

Dieta

Che succede se elimino pane e pasta dalla dieta?

Che succede se elimino pane e pasta dalla dieta? Sono davvero due alimenti da non portare in tavola, o esistono delle alternative salutari e adatte per chi vuole dimagrire? Pane e pasta non sono i nemici della dieta, ma dovremmo abituarci ad assumerli in quantità moderate e a scegliere, quando facciamo la spesa, prodotti di buona qualità.

Dieta

Dieta chetogenica: menu 7 giorni e lista della spesa

La dieta chetogenica, o keto diet, è un regime alimentare che sta riscuotendo successo da molti anni. Si tratta di un’alimentazione a basso contenuto di carboidrati e iper proteica, che deve passare chiaramente al vaglio di un dietologo e che non può essere seguita per troppo tempo. Tra gli alimenti consentiti, troviamo uova, carne bianca, pesce, verdura.

Pulizia

Come sterilizzare i vasetti di vetro velocemente?

Riutilizzare i barattoli rappresenta un ottimo modo per evitare di creare ulteriori rifiuti e conservare le marmellate fatte in casa. Tuttavia, è importante saper sterilizzare i vasetti di vetro velocemente e in modo sicuro. I metodi più indicati sono quello in lavastoviglie, in microonde, in pentola o anche in forno, ma quale sarà il più rapido?

Riciclo

Semi di limone, non buttarli: prova questi 4 usi alternativi

Hai appena spremuto dei limoni e non sai proprio cosa fare con i semini? Gli usi alternativi dei semi di limone sono tanti. I semi, infatti, sono dei piccoli chicchi di salute, possono prendersi cura della tua bellezza e tengono alla larga cattivi odori e zanzare.

Dieta

Dieta delle uova per dimagrire in 14 giorni

La dieta delle uova dei 14 giorni aiuta davvero a dimagrire? E quali sono gli altri benefici per la salute? Sebbene possa sembrare estremamente allettante, la dieta delle uova è un regime alimentare ipocalorico, altamente restrittivo e sbilanciato. Probabilmente, non è il metodo migliore per rimettersi in forma.

Riciclo

Come riutilizzare l’olio del tonno in scatola?

Come riutilizzare l’olio del tonno in scatola? Questo ingrediente fin troppo spesso sottovalutato è in realtà una fonte di sostanze nutritive utili per la salute, e può rivelarsi un alleato sfizioso per insaporire le nostre ricette.

Dieta

Dieta per dimagrire 10 Kg in un mese

La dieta per dimagrire 10 chili in un mese è una sfida che richiede costanza e perseveranza. Per raggiungere questo obiettivo, è importante innanzitutto rivolgersi ad un nutrizionista, per evitare conseguenze negative sulla propria salute. Ci sono poi alcune buone abitudini che possono aiutare, come ad esempio mangiare lentamente e allenarsi. Tra i cibi consigliati, troviamo verdura, pesce, carni magre e alimenti integrali. L’articolo è stato revisionato scientificamente da un nutrizionista.

Pulizia

Come fare il detersivo con le bucce di agrumi

Anche tu adori arance e pompelmi e odi gli sprechi? Se si, forse ti starai chiedendo cosa fare con le bucce dei tuoi agrumi preferiti. Che ne diresti di realizzare un prodotto per igienizzare le superfici di casa? Fare il detersivo con le bucce di agrumi è davvero facilissimo: con pochi e semplici passaggi, pavimenti e piani di lavoro profumeranno di fresco e pulito!

Rimedi naturali

A cosa servono le bucce di psillio?

A cosa servono le bucce di psillio? Ingrediente utilissimo nella panificazione e nella preparazione di delizie senza glutine, lo psillio rappresenta anche un ottimo alleato per la salute, un rimedio contro diarrea e stitichezza e un amico per il benessere intestinale. Ma quali saranno tutti i benefici delle bucce di psillio?

Pulizia

Come pulire la carrozzeria dell’auto con aceto e altri rimedi naturali

Esistono dei rimedi naturali per pulire la carrozzeria dell’auto? Dall’aceto al bicarbonato di sodio, sono tanti gli ingredienti che potrebbero aiutarti ad avere una macchina lucente e pulita, ma si tratta sempre di ingredienti sicuri per la carrozzeria?

Alimenti

A cosa serve la gomma di xantano

A cosa serve la gomma di Xantano? Questo additivo alimentare può offrire molti vantaggi in cucina, ma è utile anche in ambito cosmetico. In più, lo xantano può migliorare la nostra salute, ma in che modo?