Fiorella Vasta

Fiorella è una scrittrice e copywriter con una grande passione per tutto ciò che fa stare bene. Con i suoi quasi 15 anni di esperienza nel settore del wellness, si è specializzata in tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e mentale. Appassionata di meditazione (con un occhio di riguardo per le tecniche di meditazione mindfulness), di self help e del concetto di automiglioramento in ogni sua forma, attraverso il suo lavoro vuole condividere insieme ai lettori i consigli per trovare il giusto equilibrio interiore, in un’epoca sempre più caotica e ingarbugliata. Il suo obiettivo è quello di aiutare le persone ad accettarsi, a valorizzarsi e a comprendere le proprie esigenze. In questo modo spera di migliorare la tua vita, un articolo alla volta.

Moda

Come capire se le scarpe sono vegane

Acquistare delle scarpe vegane potrebbe essere un primo passo verso la creazione di un mondo più etico e sostenibile, ma come capire se le scarpe sono davvero vegane? Oltre alla scelta di materiali 100% cruelty free, le scarpe vegane dovrebbero essere realizzate in modo eticamente sostenibile e con un basso impatto ambientale. Ma quali requisiti dovremmo considerare quando acquistiamo scarpe e accessori vegan?

Alimenti

Quali sono gli alimenti ricchi di triptofano

Assumere alimenti ricchi di triptofano è fondamentale per sentirci bene sia fisicamente che mentalmente. Il triptofano è un aminoacido essenziale che regola il ciclo sonno-veglia, può migliorare il nostro umore e concorre in numerosi processi essenziali per il nostro corpo. Ma quali saranno gli alimenti più ricchi da consumare regolarmente?

Dieta

Colazione dietetica: cosa mangiare per ridurre le calorie

La colazione dietetica deve includere tutti i nutrienti essenziali. Fette biscottate e marmellata non sono le uniche opzioni: ci sono infatti altri alimenti leggeri ed adatti alla colazione senza troppe calorie, con un alto potere saziante e perfetti per iniziare la giornata con la giusta energia.

Alimentazione

Come riconoscere lo stramonio e cosa provoca

Lo stramonio, o Datura stramonium, è una pianta velenosa che cresce in molte aree del mondo, incluso il nostro Paese. Si tratta di una delle piante più tossiche presenti sul territorio, in grado di provocare effetti allucinogeni e persino il coma e la morte. Puoi riconoscere lo stramonio dalle sue peculiari caratteristiche, come le foglie grandi e dentellate e i fiori bianchi a forma di imbuto.

Fai da te

Come fare un acchiappacolori fai da te per lavatrice

Quando lavi i tuoi vestiti non hai mai il tempo per separare capi bianchi e colorati? Per proteggere la tua biancheria, risparmiare acqua e denaro, vengono in nostro aiuto gli acchiappacolori fai da te, foglietti di stoffa imbevuti con sostanze in grado di attirare il colore prima che vada a depositarsi sui nostri vestiti preferiti.

Pulizia

A cosa serve mettere il sale grosso in lavatrice

A cosa serve mettere il sale grosso in lavatrice? Questo rimedio della nonna potrebbe rendere più morbido il tuo bucato, eliminare le macchie ostinate e molto altro. Ma dove si mette il sale, e quanto bisogna usarne?

Pulizia

Come rimediare alle macchie di candeggina

Come togliere le macchie di candeggina da un tessuto? Riuscire a rimediare alle macchie di candeggina non è sempre facile, ma esistono alcuni rimedi naturali che potrebbero salvare i tuoi vestiti preferiti.

Rimedi naturali

Il succo di cipolla fa crescere i capelli?

Il succo di cipolla può prevenire la caduta dei capelli, evitare la comparsa di primi capelli bianchi e renderli più forti e lucenti: ma questo rimedio sarà davvero efficace? E come si estrae il succo da una cipolla?

Riciclo

Come riutilizzare le bottiglie di vino vuote

Cosa fare con le bottiglie di vino vuote? Se anche tu ami i lavoretti fai da te, devi sapere che esistono moltissimi modi per riutilizzare le bottiglie di vino vuote: dalla lampada alla decorazione natalizia, puoi riciclare le bottiglie in modo creativo e originale.

Pulizia

Sale grosso in lavastoviglie: si o no?

Posso utilizzare il sale grosso nella lavastoviglie? Se vuoi che il tuo fidato aiutante nelle pulizie di casa funzioni sempre al meglio, è necessario un pizzico di manutenzione. Ma quale sarà il sale migliore per la lavastoviglie?

Animali

Qual è il ciclo vitale della farfalla

Come nasce una farfalla? Dalle uova al bruco, dalla crisalide fino all’insetto nella sua forma adulta, il ciclo vitale della farfalla è forse uno degli esempi più reali delle meraviglie di Madre Natura.

Rimedi naturali

Prurito al cuoio capelluto: rimedi della nonna

Soffrire di prurito al cuoio capelluto è un problema molto comune, ma esistono dei rimedi della nonna in grado di alleviare il fastidio. Fra i più efficaci rientrano senz’altro l’olio di oliva e l’aloe vera, ma anche il massaggio e persino la meditazione possono aiutarti a ridurre il prurito.

Alimenti

Semi di mela: si possono mangiare o sono velenosi?

Perché non si mangia il torsolo della mela? Ed è vero che i semi di mela possono causare tossicità e avvelenamento? Riguardo il seme delle mele circolano molte notizie: c’è chi dice che facciano bene e chi invece teme che possano essere velenosi. In effetti, il seme della mela contiene amigdalina, un composto che può produrre effetti dannosi se assunto in quantità molto elevate.

Riciclo

Come riciclare e riutilizzare vecchi cuscini

Come riciclare e riutilizzare i vecchi cuscini che non usiamo più? Le idee per dare una nuova vita ai vecchi cuscini sono davvero tante: ad esempio, potresti realizzare un comodo cuscino da pavimento, un pouf, un peluche e molti altri oggetti per portare una pennellata di colore in casa.

Riciclo

Come riciclare un vecchio portacatino

Il portacatino è una struttura che alcuni secoli fa veniva impiegata per l’igiene e la cura personale. Tecnicamente, oggi non ne abbiamo più bisogno, ma è sempre bello trovare nuovi usi per vecchi oggetti vintage dal fascino senza tempo. E allora, come riciclare un vecchio portacatino? Le idee per riutilizzare questo accessorio non mancano!

Pulizia

Come pulire e disinfettare i cuscini in modo naturale

Sapevi che esistono dei metodi per pulire e disinfettare i cuscini in modo naturale, senza utilizzare saponi aggressivi che puzzano “di chimico”? Con bicarbonato di sodio, vapore e tanti ingredienti naturali puoi avere cuscini profumati e puliti ogni giorno.

Riciclo

Come riciclare l’acqua della doccia

Come posso riutilizzare l’acqua che uso per lavarmi? Se anche tu ti stai ponendo questa domanda, devi sapere che esistono molti modi per riciclare l’acqua della doccia. Puoi utilizzarla per lavare scarpe e tappeti e per altri impieghi in casa e persino in giardino.

Rimedi naturali

Caduta capelli: 11 rimedi naturali che funzionano

La caduta dei capelli è un problema autunnale che, tuttavia, potrebbe verificarsi anche durante altre stagioni dell’anno. I capelli possono cadere per vari motivi, dallo stress alla cattiva alimentazione. Per prevenire e risolvere questo problema, possiamo ricorrere ad alcuni rimedi naturali, come verdure, tè verde, aloe vera o massaggi al cuoio capelluto.

Riciclo

9 modi per riciclare i barattoli di latta

Ti va di riciclare i barattoli di latta in modo creativo e originale? Le lattine dei pelati, del mais o del tonno possono trasformarsi in portacandele, in fioriere e persino in una lampada da scrivania fai da te. Basta solo trovare la giusta ispirazione.

Fai da te

Spugne per piatti fai da te: 3 idee

Non sai più che spugna usare per lavare i piatti? Le spugne del supermercato durano poco, inquinano l’ambiente e costano molto. Perché non realizzare delle spugne per piatti fai da te ecologiche ed economiche? Con un vecchio asciugamani, una retina per la frutta o una pianta potremmo creare decine di spugne per tutti gli usi.