Fiorella Vasta

Fiorella è una scrittrice e copywriter con una grande passione per tutto ciò che fa stare bene. Con i suoi quasi 15 anni di esperienza nel settore del wellness, si è specializzata in tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e mentale. Appassionata di meditazione (con un occhio di riguardo per le tecniche di meditazione mindfulness), di self help e del concetto di automiglioramento in ogni sua forma, attraverso il suo lavoro vuole condividere insieme ai lettori i consigli per trovare il giusto equilibrio interiore, in un’epoca sempre più caotica e ingarbugliata. Il suo obiettivo è quello di aiutare le persone ad accettarsi, a valorizzarsi e a comprendere le proprie esigenze. In questo modo spera di migliorare la tua vita, un articolo alla volta.

Sostenibilità

Agricoltura sostenibile: cos’è e su quali principi si fonda

In che modo si può rendere l’agricoltura sostenibile? La sostenibilità ambientale passa anche per campi e coltivazioni, e mescola innovazione e tradizione per dar vita a un settore – quello agro-alimentare – ricco di sorprese e novità straordinarie. Il tutto, con l’unico obiettivo di preservare la risorsa più importante che ci sia, la nostra Terra.

Piante

Cos’è la timidezza delle chiome

La timidezza delle chiome è un fenomeno messo in atto da alcuni tipi di alberi, le cui fronde non si sfiorano né avvicinano, lasciando uno spazio ben definito. Ma per quale motivo le chiome degli alberi mantengono questa distanza?

Piante

Alloro: coltivazione e credenze popolari legate alla pianta

L’alloro è uno dei simboli della cucina italiana. Tuttavia, è anche una pianta dalle numerosissime proprietà, dal momento che può essere utilizzata in molti modi per alleviare dolori, favorire il sonno, curare disturbi dello stomaco e (per chi ci crede) sembra che aiuti anche ad allontanare gli spiriti maligni.

Rimedi naturali

Ippocastano: proprietà e benefici della pianta per salute e bellezza

L’ippocastano, Aesculus Hippocastanum, è una pianta dall’aspetto imponente, un albero molto diffuso anche in Italia, il cui seme ricorda quello della castagna dolce. A differenza di quest’ultima, però, la cosiddetta “castagna matta” ha un sapore amaro, con potenziali effetti tossici. Ciononostante, la pianta si rivela estremamente utile per la salute, un’amica fidata per chi soffre di disturbi della circolazione, vene varicose e numerose altre condizioni.

Energia

Agroenergie, cosa sono e che prospettive hanno

Cosa sono le agroenergie? Con questo termine si indicano quelle energie ricavate dalle biomasse, ovvero materie organiche di derivazione animale o vegetale che, mediante processi di lavorazione, possono trasformarsi in energia elettrica, biocarburanti e calore.

Piante

Muscari: cura e coltivazione

Il Muscari è una pianta che offre fiori a forma di campanelle dai colori vivaci, che vanno dal blu all’indaco, dal bianco al lilla e violetto. Ma come prendersi cura del Muscari, e quali saranno i metodi di coltivazione più adatti? Questa pianta è sorprendentemente semplice da coltivare, ma bisogna conoscerne le esigenze e necessità.

Dieta

Come dimagrire la pancia? I segreti per dirle addio

La ricetta per dimagrire e tonificare la pancia prevede tre ingredienti fondamentali: alimenti antigonfiore, esercizi mirati, rimedi naturali drenanti. Abbiamo chiesto alla nutrizionista di darci dei consigli e di suggerire le strategie davvero efficaci per sgonfiarsi e dimagrire la pancia: ecco cosa ci ha detto.

Casa

Le 6 caratteristiche di una casa ecosostenibile

Ogni giorno si moltiplicano i progetti di case ecologiche ed eco-fiendly, ma sai quali caratteristiche dovrebbe rispettare una casa ecosostenibile? Dalla scelta dei materiali all’utilizzo delle risorse, gli elementi da tenere a mente sono molti.

Energia

Che cosa sono le celle a combustibile?

Le pile o celle a combustibile sono una tecnologia nota da molto tempo e senz’altro promettente per un futuro più eco-sostenibile. Queste particolari pile sfruttano una fonte di carburante – perlopiù idrogeno – e un ossidante per produrre energia elettrica. Ma in quali settori possono offrire maggiori vantaggi?

Alimenti

Fagioli: proprietà, controindicazioni e calorie

I fagioli sono un alimento economico, nutriente e versatile in cucina. Rientrano tra le pochissime fonti vegetali di lisina. Ne esistono tantissimi tipi: tra i più famosi, abbiamo i cannellini ed i borlotti.

Ambiente

Fusione nucleare ed energia grazie alle stelle: utopia o realtà?

Dove nasce l’energia nucleare? Da molti anni si parla di fusione nucleare e di energia delle stelle, ma fin troppo spesso questa forma di “energia” viene confusa con quella che deriva dalla fissione nucleare. Pur avendo nomi molto simili, si tratta di due processi molto diversi, che possono dare origine a risultati ben differenti. Ma quella che deriva dalla fusione nucleare, può davvero essere considerata un’energia pulita?

Moda

Tessuti sostenibili: quali sono le fibre ecologiche?

Quando un tessuto è sostenibile? I parametri da tenere in considerazione per definire dei tessuti effettivamente “sostenibili” sono parecchi. Bisogna considerare non solo il materiale con cui un indumento viene prodotto, ma anche le modalità di produzione e di lavorazione, oltre a quelle di smaltimento.

Rimedi naturali

Lavaggio epatico: benefici e pericoli

Hai mai sentito parlare del lavaggio del fegato? Questo trattamento, a base di olio extravergine di oliva, sale di Epsom e succo di pompelmo, viene spesso promosso come la cura contro tutti i mali, da quelli che riguardano il fegato ai dolori mestruali fino alle malattie della pelle. Ma quali saranno i reali benefici e i pericoli del lavaggio epatico?

Rimedi naturali

A cosa serve la tisana di elicriso e come prepararla?

La tisana di elicriso è un rimedio naturale dalla storia antichissima: già le nostre bisnonne e trisnonne ne conoscevano le molteplici proprietà benefiche. Questa tisana si rivela ottima per combattere tosse, raffreddore, naso chiuso e malanni di stagione, ma può prendersi cura anche della nostra pelle e migliorare la salute di fegato e reni.

Riciclo

9 idee creative per riutilizzare i pallet in legno

Se hai a disposizione uno o più bancali ancora in buone condizioni, non gettarli via. Puoi riutilizzare i pallet in legno per arredare praticamente tutta la tua casa, dal soggiorno al giardino, fino alla camera da letto.

Pulizia

Come pulire l’acciaio con rimedi naturali

Sebbene si tratti di una superficie molto resistente e naturalmente brillante, anche l’acciaio merita una buona manutenzione, e sapere come pulirlo in modo naturale è davvero importante. Limone, bicarbonato, aceto e un po’ di olio di gomito: ecco quali sono gli ingredienti per pulire l’acciaio con rimedi naturali efficaci e green.

Alimenti

Eritritolo: cosa sapere sul dolcificante a zero calorie

L’eritritolo ha pochissime calorie e nulla da invidiare allo zucchero quanto a sapore. Non ha il classico retrogusto di liquirizia, come la stevia, ma neanche quel sapore chimico di altri tipi di dolcificanti. Si tratta di una sostanza sicura per la salute ma, come in ogni caso, se condumato in dosi eccessive può comportare qualche effetto collaterale.

Rimedi naturali

Cos’è e cosa si cura con la pranoterapia

La pranoterapia è una pratica della medicina alternativa che suscita molta curiosità e interesse. Si sentono spesso testimonianze in merito alla sua presunta efficacia, ma esattamente a cosa fa bene e cosa si cura con la pranoterapia? Questa disciplina dovrebbe aiutare a guarire condizioni come cefalee, mal di schiena, disturbi del sonno e potrebbe anche ridurre il dolore. Ma cosa ne pensa la scienza?

Rimedi naturali

Geloni mani: i 5 rimedi della nonna più efficaci

I geloni sono un problema molto comune in inverno, ma esisteranno dei rimedi naturali per velocizzare la guarigione o ridurre il fastidio? Contro i geloni alle mani, possiamo adottare alcuni rimedi della nonna infallibili, a base di olio di oliva, aloe vera e movimento!

Casa

Feng shui in ufficio, le regole per arredarlo con armonia

Secondo il Feng Shui, l’ufficio dovrebbe essere organizzato e decorato seguendo delle regole semplici ma preziose. Dalla scelta dei colori a quella delle decorazioni, è facile creare un ambiente lavorativo funzionale e stimolante. Ma dove posizionare la scrivania in ufficio?