Alimentazione pagina 71

Prepariamo una pasta fredda con verdure light per avere a disposizione una ricetta sana e gustosa da preparare anche in anticipo con gli ingredienti giusti.

Insalate vegan: idee, proposte, e soluzioni veloci per un secondo piatto ricco di gusto, da realizzare anche a casa approfittando di 7 ricette.

Le insalate estive sono un must della bella stagione: ecco due ricette per un piatto unico completo, equilibrato e ricco di benefici per la salute.

Semplici ricette per preparare ottimi centrifugati utili per drenare e favorire il dimagrimento: ecco qualche consiglio casalingo per la dieta estiva.

Come preparare un frullato di frutta detox capace di depurare, di idratare l’organismo e di fornire l’energia che ci serve, con la ricetta giusta.

I ghiaccioli sono una preparazione irrinunciabile per l’estate: ecco come prepararli senza zucchero aggiunto, così da preservare dieta e linea.

Realizzare la granita al limone è facile, veloce e immediato: ecco la ricetta e le calorie per preparare un dolce estivo salutare, rinfrescante e sano.

Pasta e riso possono essere consumati anche in estate: ecco alcune ricette fresche e dietetiche, per dei primi piatti gustosi che non appesantiscano.

Sono molte le vitamine che aiutano la cute ad abbronzarsi: ecco l’elenco e in quali alimenti trovarle, per una tintarella sana e consapevole.

Il muggine, o cefalo, è un pesce comune nella dieta mediterranea: vediamo le qualità nutrizionali e una ricetta facile e salutare per servirlo.

Gelato light fatto in casa, senza la gelatiera, in modo rapido e veloce per un risultato goloso: ecco gli ingredienti e la ricetta, leggera e immediata.

L’uva sultanina, conosciuta anche come uvetta oppure uva passa, è un alimento dai valori nutrizionali e dai benefici per l’organismo interessanti.

Vi sono molti batteri che vivono in simbiosi con l’uomo, proteggendolo dai patogeni: ecco la flora batterica intestinale, orale, cutanea e vaginale.

Ipocalorici, gustosi e ricchi di qualità nutritive, i cuori di palma sono protagonisti di numerose ricette calde e fredde: ecco alcune proposte.

Gli estratti depuranti: i consigli per depurarsi e quali estratti scegliere per aiutare il nostro organismo, anche con bevande gustose e dissetanti.

Sostituire la carne con una manciata di frutta secca ogni giorno ridurrebbe del 17% il rischio di morte prematura, secondo uno studio statunitense.

Estratti per combattere la ritenzione idrica: cos’è e come si manifesta il disturbo e quali estratti possono essere utili per ridurne insorgenza e sintomi.