Alimentazione pagina 23

Il cloruro di magnesio è un elemento che può migliorare la tua salute, apportando notevoli benefici. Ma occhio a dosaggi e potenziali effetti collaterali.

Perdere peso e ottenere un’abbronzatura naturale sfruttando i benefici dei frutti estivi per eccellenza: ecco la dieta delle albicocche.

Il maltitolo è un alimento che riscuote interesse e domande, specie a propositi di suoi presunti effetti collaterali: ma capiamo quali notizie sono reali.

La dieta depurativa non fa bene solo al corpo, ma anche alla tua mente. Ma vediamo quali sono i cibi ammessi e cosa mangiare a colazione, pranzo e cena.

La Giornata Mondiale della Lotta al Fumo è un buon momento per discutere anche dei danni che le sigarette fanno al Pianeta. Ma quanto lo possono inquinare?

I semi di chia sono un ingrediente utile e benefico per la salute, con il quale fare ricette dolci e salate. Non mancano le opzioni light per la dieta.

Un milkshake fatto in casa è uno snack genuino e goloso con vitamine e minerali. Ma vediamo le ricette e gli abbinamenti migliori, anche per chi è a dieta.

Cos’è la dieta a zona, come funziona, quanti Kg si perdono. Una guida su cosa mangiare e cosa evitare, menù di esempio e controindicazioni da considerare.

La fragola ananas, o pineberry, è un frutto dall’aspetto originale e dal gusto inconfondibile. Le 10 curiosità su questo alimento non ancora molto famoso.

La feijoa è un frutto di origine sudamericana, poco noto ma dalle interessanti proprietà benefiche. Ma vediamo i suoi valori nutrizionali e come mangiarla.

I cereali senza glutine sono importanti nella dieta dei celiaci, ma anche utili per variare l’alimentazione dei non celiaci. Ne parliamo in questa guida.

Tutto sulla coltivazione del tamarindo. Come prendersi cura della pianta tropicale popolare in India e quanto ci mette a crescere e a dare i suoi frutti.

La banana non è solo un frutto esotico gustoso, è anche un alleato della nostra salute. Ma vediamo i 20 benefici che le banane assicurano all’organismo.

L’amla è un frutto esotico dal sapore molto aspro, rinomato per il suo elevatissimo contenuto di vitamina C. Ecco tutte le proprietà e come si mangia.

La papaya è un frutto originario del Centro America, oggi conosciuto in tutto il mondo per le sue proprietà nutrizionali: ecco i benefici più rilevanti.

Il jackfruit, anche detto giaco o giaca, è un frutto esotico che vanta interessanti benefici per la salute. Ecco cosa sapere, da come si mangia al costo.

Il mangostano è un frutto di origine orientale, grande amico della nostra salute e caratterizzato da un gusto delicato. Ecco le proprietà e come si mangia.

Il teff è un cereale senza glutine adatto ai celiaci, caratterizzato anche da un basso indice glicemico. Ecco le proprietà e le poche controindicazioni.

Se sei in cerca di sapori nuovi, scopri la guava, frutto amico del benessere da mangiare ogni giorno. Ma vediamo quali benefici può apportare alla salute.

L’açai è una pianta tipica dell’Amazzonia che produce bacche grandi alleate della nostra salute. Ecco le proprietà di questi frutti e come si assumono.