Mangiare sano pagina 8
Alimenti cotti e crudi: gli effetti sulla flora intestinale
Consumare cibi crudi o cotti può produrre marcate alterazioni nella flora batterica intestinale, a confermarlo uno studio condotto dalla UCSF e da Harvard.
5 ricette naturali per gustare l’uva
L’uva è un toccasana per il nostro benessere grazie alla presenza di sali minerali e vitamine. Ma è anche gustosa e fresca da mangiare, soprattutto seguendo i nostri 5 consigli naturali per apprezzare al meglio questa frutta.
Coop e il carrello che può cambiare il mondo
La nuova campagna pubblicitaria di Coop tocca le corde etiche del consumatore, spingendolo a una spesa più consapevole.
Riso: 6 alternative salutari
Il riso è un alimento completo e benefico per l’organismo, ma ogni tanto può essere necessario variare: ecco 6 alternative altrettanto salutari.
Ricette con il polpo: tutti i modi di cucinarlo
Il polpo è protagonista di numerose ricette della cucina mediterranea: ecco come esaltarne al meglio sapore e consistenza.
Trippa, calorie e valori nutrizionali del piatto romano
La trippa è un piatto tipico romano, ma è disponibile in molte varianti in tutta Italia: ecco le calorie e i valori nutrizionali della ricetta.
Green influencer: al SANA un convegno per capire come si comunica il cibo sostenibile
Green food influencer: ecco chi comunica la sostenibilità del cibo in Italia tra influencer, istituzioni, campagne e app.
Ricetta dei passatelli e 3 sughi vegetariani con cui provarli
Piatto tipico in brodo della tradizione contadina, i passatelli sono un primo sostanzioso: ecco la ricetta con tre sughi vegetariani con cui provarli.
Cosa mangiare prima della palestra: 6 spuntini leggeri e sazianti
Mai iniziare l’allenamento in palestra a stomaco vuoto: ecco alcune idee veloci per spuntini nutrienti e digeribili, con 6 proposte leggere e sazianti.
Pressione bassa, cosa mangiare per sentirsi subito meglio
Il cibo rappresenta un valido aiuto per stabilizzare la pressione bassa: quali alimenti consumare per stare bene, sentendosi subito meglio.
Cosa mangiare prima di un’ecografia addominale completa
Prima di sottoporsi a un’ecografia addominale completa è necessario seguire alcune istruzioni alimentari: cosa mangiare e quali cibi evitare.
Calorie e valori nutrizionali del kebab
Il kebab è un alimento di origine turca molto amato nello street food: ecco le calorie e i valori nutrizionali della versione comune, il döner kebab.
Calorie del cappuccino: si può bere se si è a dieta?
Il cappuccino è una bevanda della colazione molto diffusa e amata in Italia: ecco le calorie, le proprietà nutritive e il suo peso sulla dieta.
Ricetta della sangria tradizionale spagnola
Un’ottima sangria dal profumo fruttato è l’ideale per dissetarsi in estate: ingredienti, procedura e conservazione.
Cosa mangiare prima di andare a correre se si ha fame
È meglio correre a stomaco vuoto o fare uno spuntino leggero prima di allenarsi: ecco alcune indicazioni e gli alimenti consigliati.
Cosa non mangiare in gravidanza: gli alimenti da evitare
L’alimentazione riveste un ruolo primario in gravidanza: l’elenco dei cibi da limitare o evitare completamente per preservare la salute del feto.
Pillole dimagranti: come funzionano, pericoli e reale efficacia
Le pillole dimagranti sono tra gli integratori alimentari più ricercati in ogni stagione: ecco quali sono i principi attivi, come funzionano e l’efficacia.
Dieta antinfiammatoria: menu, benefici, ricette
Salutare e ideale per prevenire malattie degenerative più che per dimagrire: cosa prevede la dieta antinfiammatoria e quali alimenti privilegia.
Dieta dell’uovo sodo: menu, cosa mangiare, efficacia
Dimagrire in fretta consumando uova sode: regole e menu di esempio della dieta iperproteica per perdere peso in una settimana.
Come cucinare le fave, secche, fresche o surgelate
La fave sono legumi verdi noti, oltre che per il loro gusto, anche per la versatilità in cucina: ecco come impiegarle secche, fresche e anche surgelate.
