Mangiare sano pagina 20

I funghi possono essere degli ottimi alleati per la salute: ecco le proprietà nutrizionali, i benefici e la diffusione delle varietà di origine asiatica.

Un’attività fisica corretta passa anche attraverso l’alimentazione: ecco i cibi da consumare e quelli da evitare per incrementare la resistenza.

Il Golden Milk è un latte arricchito di curcuma, dalle speciali proprietà per l’organismo: ecco quali sono i benefici e le controindicazioni.

Il kiwano, detto anche melone cornuto, è un frutto parente delle zucchine: ecco coltivazione, caratteristiche nutrizionali e come consumarlo.

Il kumquat, conosciuto anche come mandarino cinese, è un frutto di origine asiatica simile agli agrumi: ecco le proprietà e come di solito si mangia.

Food delivery innovativo e attento alla salute: arriva NutriBees una startup italiana che mira a rivoluzionare il settore della consegna del cibo a domicilio.

Il sale blu di Persia è un minerale raro, che viene ricavato da alcune miniere in Iran: ecco come viene impiegato in cucina, nonché i prezzi sul mercato.

L’endometriosi è un problema che coinvolge molte donne: ecco cosa è, quali sono i sintomi, quali i percorsi di cura e, ancora, l’alimentazione utile.

La gomma di guar è una farina ricavata dai semi dell’omonimo legume: ecco tutte le proprietà benefiche, gli usi e le controindicazioni principali.

Le arepas sono focacce di farina di mais tipiche del Venezuela: ecco la ricetta classica e due varianti gustose, molto diffuse tra le popolazioni locali.

I centrifugati dimagranti possono essere utili per perdere qualche chilo di troppo: 7 ricette da abbinare una dieta sana e a uno stile di vita attivo.

La cherimoya è un frutto di origine sudamericana, coltivato anche nel Sud Italia: ecco le principali proprietà del frutto, nonché le controindicazioni.

I carboidrati provocherebbero più problemi al cuore rispetto ai grassi, secondo uno studio svolto in Canada, che ha esaminato il rischio di mortalità.

Il mango africano è un frutto dalle numerose qualità nutrizionali e benefiche: ecco le principali, anche in termini di proprietà dimagranti nella dieta.

Gli alimenti gozzigeni possono influire sul funzionamento della tiroide: ecco quali sono e gli accorgimenti per una dieta sufficientemente sana.

La macedonia di frutta esotica è perfetta per l’estate: ecco due ricette casalinghe, una semplice e classica e una da servire in occasioni speciali.

Le insalate estive sono un must della bella stagione: ecco due ricette per un piatto unico completo, equilibrato e ricco di benefici per la salute.

Semplici ricette per preparare ottimi centrifugati utili per drenare e favorire il dimagrimento: ecco qualche consiglio casalingo per la dieta estiva.

I ghiaccioli sono una preparazione irrinunciabile per l’estate: ecco come prepararli senza zucchero aggiunto, così da preservare dieta e linea.

Pasta e riso possono essere consumati anche in estate: ecco alcune ricette fresche e dietetiche, per dei primi piatti gustosi che non appesantiscano.