Mangiare sano pagina 16
10 ricette per estrattore, dimagranti e detox
Dimagrire e depurarsi sfruttando le potenzialità di frutta e verdura spremute a freddo: ecco le migliori ricette per preparare bevande e vellutate.
Germe di grano cibo della salute, più efficace degli integratori
Dal germe di grano arrivano diversi benefici per la salute, tanto da rendere questo prodotto un vero e proprio supercibo.
Eccesso di vitamina C: sintomi e conseguenze ipervitaminosi
La vitamina C è preziosa per la salute ma dosi eccessive possono creare disturbi più o meno gravi: ecco cause e sintomi da non sottovalutare.
Alimenti congelati: durata, conservazione, proprietà e vitamine
La campagna Love Your Freezer vuole ribaltare alcuni luoghi comuni sul congelamento degli alimenti: se fatto bene, conserva meglio le proprietà dei cibi.
5 ricette di polpette vegane, fritte o al forno
Idee semplici e golose per preparare ottime polpette vegane: ecco 5 ricette diverse, ideali per vari metodi di cottura, dal fritto al forno.
Omocisteina alta: cosa mangiare e consigli per abbassarla
L’omocisteina alta: quali sono i valori di riferimento e che cosa mangiare per favorire la loro normalizzazione, con la dieta mediterranea.
Transaminasi alta: cause, sintomi, rimedi e dieta da seguire
La transaminasi alta è un problema che può essere collegato al fegato: quali sono i rimedi, gli accorgimenti sullo stile di vita e la dieta più efficaci.
Dieta anticolesterolo: menu e cibi per abbassare il colesterolo
La dieta per contrastare il colesterolo cattivo: gli alimenti da preferire secondo la dieta mediterranea e il numero di pasti al giorno.
Colesterolo LDL e HDL: differenze e valori di riferimento
Il colesterolo è un importante fattore che regola la salute dell’organismo umano, le differenze tra LDL e HDL.
7 centrifugati detox per dimagrire
Le ricette per 7 centrifugati detox in vista del dimagrimento, utili anche per riequilibrare l’organismo e trovare la forma fisica in estate.
Spiedini alla Frutta: presentazione e conservazione
Colorati e golosi, gli spiedini di frutta possono diventare uno spuntino leggero o trasformarsi in dessert originale: ecco come prepararli e conservarli.
Gelati: ecco perché non dovremmo mangiare la punta del cono
Dovremmo mangiare con moderazione la punta del cono dei gelati, perché è un concentrato di grassi saturi pericolosi per la salute.
Vino: quando bisogna metterlo in frigorifero
Come gustare al meglio gli spumanti, i vini bianchi e quelli rossi: ecco le regole di conservazione ottimale per ciascuna tipologia di bevanda.
Tè o caffè di cascara: proprietà e ricetta
Caratteristiche e benefici del tè o caffè di cascara: ecco come si prepara questa bevanda rinfrescante a basso contenuto di caffeina.
Cipolle: quali varietà usare nelle ricette
Per ogni pietanza c’è una particolare tipologia di cipolla in grado di esaltare i sapori: ecco come scegliere quella giusta, per tutte le ricette.
Barrette energetiche fatte in casa
Ricetta semplice e veloce per realizzare delle barrette energetiche con pochissimi ingredienti ed in poco tempo.
Tè e infusi: da quali piante si possono ricavare
Dalla lavanda allo zenzero, dalla melissa all’erba gatta: tutte le piante utili per preparare infusi e bevande come rimedi naturali per numerosi disturbi.
Mele: come farle durare più a lungo
Le mele sono un frutto gustoso e benefico, ma per estendere la loro conservazione nel tempo è necessario seguire alcuni consigli: ecco quali.
Farine senza carboidrati: quali sono
Non tutte le farine hanno un elevato contenuto di carboidrati: ecco quali sono quelle low carb, gli usi e quali proprietà vantano.
Succo d’arancia: ecco perché è meglio conservarlo nel freezer
Sarebbe meglio conservare il succo d’arancia nel freezer: dopo lo scongelamento gli antiossidanti diventano più facilmente assorbibili.
