Mangiare sano pagina 11

Creme spalmabili: la classifica delle più salutari del 2019 che vede scontrarsi le più diffuse sul mercato, con qualche sorpresa sulla Nutella e la Crema Pan di Stelle.

Perché è importante concedersi una colazione nutriente e quali cibi mangiare: 5 esempi di menu equilibrati per il risveglio.

Le combinazioni alimentari: ecco come associare i cibi per portare in tavola pasti completi e equilibrati, scegliendo gli ingredienti giusti per i menu.

Crema Pan di Stelle: analisi nutrizionale della nuova crema spalmabile alle nocciole concorrente della Nutella.

Dimagrire con l’aiuto di app per smartphone Android e iPhone: uno sguardo ai titoli migliori, sia per fare allenamento che per controllare la dieta.

Idee originali e semplici da realizzare per preparare squisiti ripieni vegani adatti per farcire le crepes salate.

Il benessere dei frullati dimagranti: 7 ricette facili da abbinare a una dieta ipocalorica equilibrata e alla regolare attività fisica quotidiana.

La cheesecake senza glutine e senza lattosio: due ricette facili adatte anche a chi soffre di celiachia e intolleranza al lattosio.

Per tutti gli appassionati della dieta crudista, ecco tre preparazioni tra le più golose e di facile realizzazione: ecco tutti i dolci senza cottura.

L’olio extravergine d’oliva è stato riconosciuto dalla FDA statunitense un alimento medicinale, efficace nella prevenzione di alcune gravi malattie.

Seguire una dieta equilibrata, basata sul modello della dieta mediterranea, è importante per la nostra salute: ecco quali indicazioni seguire.

I succhi di frutta che diamo ai bambini possono essere molto dannosi per il loro fegato, ecco quali pericoli si corrono e quali possono essere le alternative.

greenApes è un social network e un’app che consente di premiare stili di vita sostenibili, anche in tema di alimentazione, ecco come collaborerà con il Barilla Center for Food and Nutrition.

Le fibre fanno bene a tutto l’organismo, non solo all’intestino, così come concezione comune: ecco perché consumarle sempre e i benefici.

Il sushi, un tempo un metodo di conservazione, è un preparato giapponese: ecco le tipologie, la ricetta e le principali calorie dell’alimento.

Si terrà dal 27 al 28 novembre 2018 a Milano il 9° Forum Internazionale su Alimentazione e Nutrizione organizzato dal Barilla Center for Food and Nutrition.

Cosa mangiare e cosa evitare per disintossicare e depurare il colon in modo efficace: ecco la dieta da seguire per tre giorni e altri consigli alimentari.

Per chi soffre di infiammazione ai diverticoli la dieta è fondamentale: ecco i cibi da consumare e le abitudini che fanno ritrovare il benessere.

La dieta iposodica: ecco di che cosa si tratta, le regole principali per seguirla bene e che cosa mangiare in una giornata tipo.

Ecco un contorno light e digeribile facile da preparare in poco tempo: la ricetta e le calorie delle melanzane impanate al forno, con e senza uovo.