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Perchè la Dieta Mediterranea è Patrimonio Unesco
La Dieta Mediterranea è Patrimonio Immateriale Unesco, ecco perché e quali sono le motivazioni che hanno portato al riconoscimento.
Evitare di ingrassare nel secondo lockdown, istruzioni per l’uso
Evitare di ingrassare durante il lockdown è tra i mantra della nuova ondata di Coronavirus: ecco i consigli utili per non aumentare di peso.
Dieta low carb un aiuto contro il diabete di tipo 2
Seguire una dieta low carb può aiutare a far regredire il diabete di tipo 2 e a migliorare la gestione del glucosio nei pre-diabetici.
Dieta dei fagioli rossi, per una ricarica di fibre e minerali
Fagioli rossi, un toccasana per il benessere del corpo e dell’intestino, validi alleati all’interno delle diete per perdere peso.
Definizione muscolare: dieta e mantenimento
Come fare una dieta per la definizione muscolare: cosa mangiare e cosa evitare per muscoli più tonici e scolpiti nel breve e lungo periodo.
Mangiare sano riduce del 70% il rischio infarto
Una dieta malsana è il principale fattore di rischio di morte per le malattie cardiache: a dimostrarlo è uno studio.
Dieta dimagrante veloce per perdere 10 kg: l’alimentazione da seguire
Perdere 10 kg in poco tempo è possibile? Ecco gli alimenti da consumare, i cibi da bandire dalla tavola e le strategie per dimagrire in modo sano.
Dieta per dimagrire 20 kg: menu, ricette e consigli
Dimagrire 20 chili mangiando sano e impostando uno stile di vita salutare non è un’impresa impossibile: ecco cosa e quanto mangiare.
Digiuno intermittente, dieta inutile secondo uno studio
La dieta del digiuno intermittente sarebbe inutile per chi vuole dimagrire, a sostenerlo uno studio della University of California, San Francisco.
Dieta per perdere 15 kg in un mese: cosa e quanto mangiare
Dimagrire anche di 15 chili in un solo mese è un obiettivo molto ambizioso: ecco quali alimenti preferire e quali cibi bandire da tavola.
Dieta: mangiare tardi fa ingrassare, studio svela l’orario migliore
Mangiare oltre un certo orario può aumentare le possibilità di ingrassare: ecco qual è il momento migliore per la dieta secondo un nuovo studio.
Pancia piatta: la dieta con i cibi da evitare
Per puntare all’obiettivo pancia piatta bisogna organizzare una dieta attenta che preveda la riduzione di alimenti che contengono oligosaccaridi.
Dieta per dimagrire 5 kg: ricette e consigli utili
Come perdere 5 chili senza troppa facendo il pieno di nutrienti importanti: linee guida e ricette dietetiche da sperimentare.
Dieta per dimagrire 5 kg: quali cibi evitare
Per perdere peso e ottenere risultati duraturi nel tempo è indispensabile fare qualche sacrificio: ecco i cibi da bandire dalla tavola.
Dieta per perdere 5 kg in una settimana: come fare
Regole d’oro e schema settimanale per dimagrire velocemente impostando uno stile alimentare salutare e facendo movimento ogni giorno.
Baby Food Diet: cos’è e perché può essere pericolosa
La Baby Food Diet si basa su un meccanismo semplice: mangiare piccoli ma più pasti durante l’arco della giornata; ecco come.
Dieta con crusca d’avena: menu e come funziona?
La dieta con la crusca d’avena è ricca di fibre e permette di ritrovare la forma fisica e stimolare l’efficienza intestinale.
Colazione senza zuccheri: 5 idee golose
Gli zuccheri non sono indispensabili per garantirsi una prima colazione nutriente e leggera: ecco cinque proposte per tutti i gusti.
Frutta con meno zuccheri: quale mangiare per non avere picchi glicemici
Quali sono i frutti meno zuccherini che possono essere consumati con più frequenza? Guida in pillole per tenere sotto controllo la glicemia.
Scoperto il gene che fa mangiare senza ingrassare
Alcuni ricercatori canadesi hanno scoperto il gene della magrezza: chi lo possiede può mangiare tanto senza correre il rischio di ingrassare.
