Bici: scegliere la misura giusta

La bicicletta rappresenta una risorsa per l’attività sportiva a tutte le età ma anche un mezzo di trasporto low cost e soprattutto ecologico, perfetto per raggiungere il posto di lavoro o altre destinazioni non eccessivamente distanti. Sia che la bici sia destinata ai bambini che a usarla sia un adulto, è sempre importante scegliere la misura giusta.

È la bicicletta che deve adattarsi alle esigenze e alle caratteristiche fisiche di chi la usa, così come alla sua “pedalata”: una scelta compiuta senza tenere conto dei parametri di riferimento consigliati, infatti, può far andare incontro non solo a una maggiore fatica ma anche a problemi fisici specifici, dal mal di schiena al formicolio agli arti.

In generale, per compiere la scelta più corretta sarebbe opportuno affidarsi agli esperti del settore biomeccanico, tuttavia è anche possibile informarsi al meglio e conoscere alcuni parametri standard.

Scegliere la bici per i bambini

Per i bambini che non superano il metro e 45 di altezza, la strategia più efficace per determinare la misura della bici si basa sulla valutazione del diametro della ruota, misura riportata sul singolo copertone. Ecco alcuni valori di riferimento:

Altezza	Diametro
da 95 cm	14 pollici
da 100 cm	12 pollici
da 105 cm	16 pollici
da 115 cm	18 pollici
da 120 cm	20 pollici
da 130 cm	24 pollici
da 140 cm	26 pollici

Fino a un’altezza pari a un metro e sessanta, infine, il diametro della ruota può essere sempre di 26 pollici.

Scegliere la bici per gli adulti

Gli adulti o i ragazzi che superano il metro e sessanta di altezza, invece, devono basarsi su altri strumenti e misure per identificare le caratteristiche della bicicletta più adatte alle loro esigenze. A questo punto entra in gioco la misurazione del “cavallo“, vale a dire lo spazio che intercorre tra il pavimento e l’inguine: questo parametro serve per determinare l’altezza della sella e per scegliere l’altezza del telaio.

È anche importante fare riferimento alle tre diverse tipologie di bici standard, ovvero biciclette da città (City bike), bici da corsa o Mountain Bike. Ecco uno schema valido per i tre gruppi che consiglia una misura di telaio in base all’altezza della persona e alla misura del cavallo:

 

 

Altezza	Cavallo	Mountain Bike	Bici da città	Bici da corsa
161-162 cm	74	42	47	49
163-164 cm	75	43	47	50
165-166 cm	76	43	48	51
167-168 cm	77	44	49	51
169-170 cm	79	45	50	53
171-174 cm	81	46	51	54
175-178 cm	82	47	52	55
179-180 cm	84	48	53	56
181-182 cm	86	49	54	57
183-186 cm	88	50	55	59
187-188 cm	90	51	57	60
189-192 cm	91	52	57	61
192-200 cm	94	54	59	63